Insomnia atau Susah Tidur? Cukup Minum Cairan Ini Pada Malam Hari Kata dr Zaidul Akbar, Dijamin Langsung Nyenyak Sampai Pagi

tvOnenews.com – Anda insomnia atau susah tidur? Ternyata tak perlu khawatir, cukup minum cairan ini kata dr Zaidul Akbar.

Ketika badan lelah dan letih, salah satu cara untuk mengembalikan energi adalah dengan cara tidur. Sayangnya, banyak yang justru kesulitan tidur di waktu istirahat.

Tak jarang, orang mengidap insomnia dan begadang sepanjang malam padahal hal ini tidak baik untuk tubuh. Dr Zaidul Akbar punya resep minuman yang bisa membuat orang tidur nyenyak.

_{dr Zaidul Akbar (sumber: kolase tvOnenews)}

Resep Minuman Agar Tidak Insomnia atau Susah Tidur Kata dr Zaidul Akbar

Dilansir kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, ultimate jahe jika dicampur dengan rempah atau bahan lain seperti pandan, maka akan menjadi obat tidur yang efektif tanpa bahan kimia.

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

Salah satu bahannya yakni menggunakan ultimate jahe.

“Ada resep yang pernah saya share juga itu namanya ultimate jahe lagi-lagi ultimate. Kalau udah ultimate berarti ini andalan banget,” kata dr Zaidul Akbar.

“Ternyata Pak Bu sekalian ketika jahe ditemukan dengan pandan akan jadi obat tidur yang sangat efektif,” kata dr Zaidul Akbar.

Air rebusan jahe ternyata sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama ketika sulit tidur pada malam hari.

“Buat tidur cocok dok? Bisa ini berarti diminumnya sebelum tidur baiknya menjelang tidur,” jelas dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, agar mendapatkan tidur nyenyak dan berkualitas maka disarankan untuk minum seduhan jahe.

Jangan lupa untuk menambahkan daun pandan untuk menambah aroma wangi pada minuman tersebut.

“Kan kalau kita tidur kita bangun gak enak itu berarti ada yang tidak berkualitas dalam tidur kita ya. Bahan ini selain enak wangi, ada pandannya. MasyaAllah enak banget dan saya suka sekali minum ini,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Campuran jahe dan daun pandan jika direbus maka akan menciptakan wangi yang sangat menenangkan.

“Pandan jahe ini ya semudah itu, wanginya MasyaAllah,” kata dr Zaidul Akbar.

Ia mengatakan bahwa untuk bisa tidur nyenyak dan tidak insomnia yakni dengan menggunakan zat pelepas stress.

“Jadi bahkan kalau kadang-kadang saya sampaikan bagi orang yang susah tidur atau mungkin ada masalah di otak ya. Mungkin perlu semacam stress release atau pelepas stress, produk yang berbasiskan sedative atau mungkin penenang seperti pandan atau beberapa jenis teh bisa kita pakai,” ujar dr Zaidul Akbar.

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.

(rka)