Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Mental Pada Remaja, Agrianita IPB University: Kenali Gejalanya Sejak Dini

“Jika kita mengalami stres, kita identifikasi lebih dulu gejalanya. Setelah itu kita validasi, kemudian tuliskan apa yang kita rasakan atau bercerita. Jaga pola hidup sehat dan mulailah melakukan manajemen stres,” pungkasnya.

Cerita Penyintas Mental Health

Pada kesempatan itu, Haniel Victor Jayaputra, seorang penyintas kesehatan mental turut membagikan pengalamannya. 

Haniel mengatakan bahwa ia pernah mengalami halusinasi hingga akhirnya ia berobat ke psikiater. 

Lalu, pada tahun 2017 ia mendapatkan perundungan di sekolah hingga didiagnosa dokter mengalami bipolar.

“Saya menyadari bahwa saya bisa pulih sampai sekarang karena adanya dukungan keluarga, terutama orang tua. Saya juga ikut kelas sehat di rehabilitasi instalasi mengenai hidroponik. Sampai saat ini, ilmu tersebut bisa saya pakai untuk mendirikan usaha,” jelas Haniel.  

Baca Juga

Batal Penuhi Panggilan, Ketua KPK Singgung Pernyataan Nusron Wahid

Haniel berpesan bahwa gangguan mental itu bukan segalanya. Menurutnya masih ada harapan bagi semua (penyintas) untuk bisa bangkit dan pulih seperti semula. 

Talkshow ini merupakan bagian dari rangkaian kegiatan Festival Kartini 2023. Selain talkshow, kegiatan lain yang telah diselenggarakan antara lain Kartini Day, DWP Insight, pemeriksaan kesehatan gratis, lomba masak, pentas seni dan bazaar.

Ketua Agrianita IPB University, Retna Widayawati mengatakan sebagai organisasi perempuan di lingkungan IPB University, Agrianita diharapkan dapat meneladani semangat Raden Ajeng Kartini dengan turut berkontribusi positif dalam karya nyata bagi dirinya, keluarga, institusi dan bangsa.

Menurutnya Festival Kartini 2023 adalah bentuk upaya untuk memberi kontribusi nyata kepada anggota Agrianita dan warga IPB University, selaras dengan semboyan organisasi yaitu “giving values to the nation“.  

“Kami berharap kegiatan ini mampu menjadi momentum pengingat dan motivasi bagi seluruh anggota Agrianita untuk berkontribusi nyata dalam keluarga, organisasi dan bangsa,“ pungkasnynya.(muu)