Bye-bye Perut Buncit, Gak Perlu Olahraga Lemak Perut Cepat ‘Minggat’ dalam Hitungan Hari, Kata dr Zaidul Akbar Asalkan Makan…

 “Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” kata dr Zaidul Akbar.

Selain itu, cara mengecilkan perut buncit yakni mengonsumsi buah dan sayur yang tentunya bagus untuk kesehatan.

“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman,” tutur dr Zaidul Akbar.

“Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” sambungnya.

Tak hanya konsumsi buah, untuk membuat lemak di perut buncit hilang bisa dilakukan dengan berpuasa Senin-Kamis atau puasa Daud.

 “Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” jelas dr Zaidul Akbar.

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.