Benarkah Minum Air Kelapa Bisa Atasi Diare? Dokter Beberkan Khasiatnya

dr. Ema mengatakan jika air kelapa mampu mengembalikan keseimbangan tubuh setelah lelah olahraga.

"Air kelapa tinggi akan elektrolit, magnesium, natrium, dan kalium," kata dokter cantik tersebut.

Bahkan kata dr. Ema, minum air kelapa dengan takaran tepat dapat memastikan fungsi otot setelah berolahraga dapat bekerja dengan baik.

"Dengan rutin mengonsumsi air kelapa saat berolahraga dapat mengurangi rasa nyeri ataupun kelelahan ketika beraktivitas," sambungnya.

dr. Ema menerangkan saat berolahraga dan sel-sel dalam tubuh rusak, air kelapa membantu regenerasi lebih optimal. Itu tadi sederet manfaat minum air kelapa yang salah satunya membantu mengatasi diare.

Namun perlu diingat, untuk mendapatkan manfaat besar dari air kelapa, minumlah dalam jumlah yang sesuai.

Tidak terlalu banyak, tidak juga terlalu sedikit. Itu tadi mengenai sejumlah manfaat meminum air kelapa yang dipaparkan oleh dr. Emma Surya Pertiwi.(chm)