Loh, Bagun Tidur Jangan Langsung Mandi dan  Sikat Gigi, dr Zaidul Akbar Bilang Sebaiknya

_{Ilustrasi minum air putih setelah bangun tidur yang baik untuk kesehatan. Source: istockphoto}

Hal ini dikarenakan, mulut yang kering saat kita tidur dapat terjadi karena rendahnya produksi air liur.

Sebaliknya, air liur kita memiliki sifat asam yang berperan dalam membantu mengendalikan populasi bakteri terutama di mulut.

Pada saat kita tidur, kadar air liur yang rendah dapat memungkinkan bakteri berkembang biak menjadi koloni yang lebih besar dan menyebabkan bau mulut tak sedap di pagi hari saat kita bangun. 

Minum air putih saat bangun tidur juag tidak hanya menghilangkan bau mulut, akan tetapi dapat menghilangkan sensasi mulut kering secara bersamaan.

dr Zaidul Akbar juga menyampaikan bahwa Anda juga bisa minum perasan jeruk hangat. Bisa juga dicampurkan dengan sedikit kunyit dan lada hitam.

Resep ramuan herbal dari perasan jeruk, kunyit, dan lada hitam bisa membuat Anda kenyang sampai menjelang siang hari.