dr Zaidul Akbar Bilang, Ternyata Buah Ini Bisa Bikin Otak Encer dan Cerdas, Anti Lemot, Tokcer

tvOnenews.com - dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa buah yang dapat meningkatkan kecerdasan terutama pada perkembangan anak.

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa buah-buahan tersebut adalah real food yang sangat baik jika dikonsumsi langsung.

"Dok bagaimana kalau saya ingin meningkatkan kecerdasan saya?," tanya salah satu jamaahnya.

Buah yang dapat membuat otak encer dan cerdas diantaranya alpukat.

_{dr. Zaidul Akbar berbagi resep buah yang dapat meningkatkan kecerdasan. Source: YouTube dr Zaidul Akbar}

Menurut dr Zaidul Akbar, buah-buahan yang bermanfaat meningkatkan kecerdasan, diantaranya alpukat, kurma, blueberry, dan kismis. 

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

Besarnya kandungan lemak tak jenuh pada alpukat membantu peredaran darah agar dapat mengalir lancar.

Aliran darah yang lancar bisa membantu nutrisi dan oksigen tersalurkan dengan baik ke otak. 

Selain itu buah alpukat juga dapat membantu perkembangan sel-sel di otak terutama pada anak-anak, sehingga membantu meningkatkan kecerdasan.

Alpukat juga berfungsi sebagai makanan penambah asupan lemak yang sehat dan sangat baik untuk jantung. Selain itu alpukat juga baik untuk otak, apalagi ditambah dengan garam dan blueberry.

_{Blueberry merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kecerdasan. Source: istockphoto}

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa blueberry adalah salah satu buah yang disebutkan oleh para ilmuan sebagai penambah mood booster dan meningkatkan fungsi kerja otak.

Bisa juga menambahkan sedikit madu dalam mengonsumsi campuran alpukat, blueberry dan garam tadi.

Diketahui, buah dari jenis beri menyumbangkan nutrisi penting bagi tubuh, termasuk vitamin C, vitamin K, mangan, dan fitonutrien. 

Kandungan nutrisi dari blueberry dapat membantu merangsang aliran darah dan oksigen di otak, sehingga meningkatkan dapat meningkatkan konsentrasi.

"Tambahkan madu sedikit saja, jangan terlalu banyak. Biar kita merasakan pahitnya kehidupan," ujar dr Zaidul Akbar seraya bergurau.

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa ia sendiri merasakan efek positif dari campuran konsumsi buah tadi yakni dapat meningkatkan kecepatan berpikir. 

_{dr. Zaidul Akbar berbagi resep buah aplukat, kismis, blueberry, yang dapat meningkatkan kecerdasan. Source: YouTube dr Zaidul Akbar}