Perlahan Saraf Kejepit Sembuh dengan Konsumsi Makanan ini, dr Zaidul Akbar Bilang Banyak dan Murah di Pasar

tvOnenews.com - Sebagian orang pernah mengalami nyeri di bagian punggung hingga susah bergerak. Bahkan beberapa orang terpaksa harus berbaring diatas tempat tidur yang cukup lama, bisa jadi mengalami saraf kejepit. 

Menurut ilmu kedokteran, Hernia Nukleus Pulposus (HNP) atau dikenal dengan Saraf kejepit merupakan penyakit yang terjadi ketika bantalan tulang belakang bergeser dan menekan saraf tulang belakang. 

Seperti dilansir dari healthline.com, bahwa pada tulang belakang manusia terdiri dari serangkaian ruas tulang yang ditumpuk satu sama lain. 

Ilustrasi saraf kejepit. (source: pexels - Karolina Grabowska)

Setiap ruas tulang dilapisi oleh bantalan ruas tulang atau sering juga disebut cakram atau disc. Bantalan ini berfungsi untuk menahan guncangan akibat aktivitas sehari-hari yang dilakukan manusia. 

Kondisi ini terjadi ketika bantalan ruas tulang bergeser. Apabila bantalan tersebut sampai tidak menjepit saraf, penderita HNP mungkin tidak akan merasakan sakit sama sekali, atau hanya merasakan sakit punggung ringan. 

Baca Juga

Penting Sebelum Ramadhan 2026, dr Zaidul Akbar Ingatkan Persiapan Fisik dan Makanan Ini di Rumah

Namun, jika hernia menekan atau menjepit saraf tulang belakang, gejala yang muncul tergantung pada lokasi dan seberapa banyak saraf yang terjepit. Penderita biasanya merasakan sakit punggung kiri dan kanan, bahkan menjalar hingga paha dan kaki. 

Dalam sebuah kesempatan, seorang pendakwah sekaligus dokter, dr Zaidul Akbar menyampaikan makanan yang cocok dikonsumsi untuk pengidap saraf kejepit.

Melalui sebuah video pada kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Dirinya menjawab pertanyaan jamaah yang menderita saraf kejepit, yang biasanya ditandai dengan rasa nyeri di area tubuh tertentu, termasuk di area pinggang.

Sebelum itu, Zaidul Akbar terlebih dahulu menyarankan agar pergi ke terapis yang dapat memperbaiki bila masih terasa sakit.

Selain memperbaiki penyakitnya, dr Zaidul Akbar juga merekomendasi konsumsi Bone Broth. Bone broth adalah kaldu yang mengandung tulang dan jaringan ikat yang diseduh.

"Kalau konsumsi makanan apa, salah satunya bone broth (kaldu tulang), kaldu itu sekarang jadi makanan mahal," ujarnya yang dilansir dr. Zaidul Akbar Official pada Rabu (24/5/2023).

Setelah membeli tulang, ia menyarankan untuk dimasak menjadi kaldu, diberi bumbu dan diletakkan dalam kulkas untuk dimakan bersama nasi.

"Jadi itu tulang-tulang Anda beli nanti, kan murah-murah tuh, nanti dibikin kaldu di rumah dikasih bumbu lalu di taruh ke kulkas, jadi kalau makan nasi campurin sama kaldu itu," tuturnya.

Pendakwah sekaligus dokter alumnus Universitas Diponegoro ini menuturkan manfaat dari bone broth atau kaldu tulang adalah baik untuk pencernaan, buat otak dan jantung.

Tak perlu ada dagingnya, cukup tulang dan kaldunya. Di mana itu bermanfaat bagi yang mengalami saraf kejepit.

Selain itu, dapat pula mengonsumsi makanan yang sifatnya menghangatkan seperti rempah-rempah untuk meregangkan saraf yang kejepit.

"Lebih ke arah sifatnya bisa menghangatkan, karena ini kejepit kan, dan rempah-rempah yang sifatnya hangat seperti jahe, ketumbar dan serai," ucap dr Zaidul Akbar. (ind/kmr)