Berat Badan Seketika Turun 20 Kg Tanpa Sedot Lemak, dr Zaidul Akbar Bilang Cukup Lakukan Cara Mudah Ini…
- Kolase tvOnenews.com
tvOnenews.com - Punya tubuh dengan berat ideal menjadi impian bagi banyak orang. Namun, bila perut buncit banyak yang menganggap tubuh menjadi kurang sehat.
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya untuk mencapai berat yang ideal. Namun, sebelum menurunkan berat badan, perlu diketahui bahwa penyebab kegemukan adalah kelebihan lemak.
Sejumlah orang bahkan memilih jalan pintas dengan metode sedot lemak untuk mendapat tubuh yang langsing. Padahal, dr Zaidul Akbar mengatakan cukup lakukan hal ini agar tubuh kembali langsing.
Ilustrasi pria perut buncit. (source: Pixabay)
Menurut dr Zaidul Akbar pada video dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, dirinya menjelaskan hal ini disebabkan karena penumpukan glukosa yang kemudian berubah menjadi lemak.
“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolisme glukosa tuh kaya apa,” pungkas dr Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari produk tepung, nasi, minyak goreng, dan gula pasir.
“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” tutur dr Zaidul Akbar.
Ingin menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam seminggu ala dr Zaidul Akbar, Simak cara berikut ini.
Untuk menurunkan berat badan 20 kg dalam seminggu, cukup ikuti cara dari dr Zaidul Akbar yakni 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
7 Days Challenge JSR sendiri merupakan program pola makan sehat yang dilakukan selama seminggu atau 7 hari yakni dengan mengurangi bahkan menghentikan konsumsi makanan mengandung glukosa atau lemak tinggi.
Hal yang ditegaskan oleh dr Zaidul Akbar yakni membiasakan agar kondisi tubuh seperti singa kelaparan.
dr Zaidul Akbar berikan tips 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
“Memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Lagi-lagi, pastikan Anda untuk menghindari empat jenis makanan ini di antaranya tepung, nasi hingga gula pasir.
Hanya dengan mengikuti 7 Days Challenge JSR, lemak di perut buncit Anda dalam 7 hari bisa lenyap. Anda tak perlu bersusah payah sedot lemak atau diet.
“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” kata dr Zaidul Akbar.
Konsumsi juga lebih banyak buah-buahan dan sayur. Pastikan untuk membagi semua porsinya dengan kadar yang seimbang.
“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman,” pungkas dr Zaidul Akbar.
“Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah.”
Lanjut dr Zaidul Akbar juga menyarankan berpuasa untuk menghindari perut buncit. Anda bisa melakukan puasa Daud atau puasa Senin-Kamis. Tentunya, dengan cara terakhir ini Anda bisa juga mendapatkan pahala yang berlimpah.
“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya,” ungkap dr Zaidul Akbar.
“Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,”katanya. (Ind/kmr)
Load more