Bukan Gosok Gigi, Bangun Tidur Tolong Langsung Lakukan Hal ini Kalau Mau Sehat kata dr Zaidul Akbar, Rutinkan dan Lihat Efek Dahsyat

tvOnenews.com - Ketika bangun tidur sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang Indonesia langsung akan gosok gigi, sebelum mengonsumsi atau minum sesuatu.

Beberapa orang yang rutin melakukan itu pun menganggap kalau langsung makan ataupun minum tanpa gosok gigi, atau menyikat gigi terlebih dahulu merupakan kebiasaan yang buruk, bahkan menjijikan.

Hal ini lantaran langsung makan atau minum ketika bangun tidur, disebut-sebut membuat bakteri yang ada di mulut jadi ikut tertelan.

_{dr Zaidul Akbar, pagi hari jangan sikat gigi. (YouTube dan pexels)}

Nah anggapan itulah yang akhirnya membuat banyak orang memulai kebiasaan menyikat gigi langsung ketika bangun tidur pada pagi hari.

Menjawab hal yang banyak orang salah kaprah, dr Zaidul Akbar malah tidak menyarankan menyikat gigi langsung saat bangun tidur.

Baca Juga

Tetap Sehat Sampai Tua, dr Zaidul Akbar Anjurkan untuk Hindari 5 Bahan Makanan ini Mulai dari Sekarang

Hal itu disampaikan dokter sekaligus praktisi kesehatan sunnah Indonesia dalam sebuah kesempatan kajian dengan para jamaahnya.

Ia menyarankan untuk mengubah kebiasaan lama yang ketika bangun tidur langsung sikat gigi, atau gosok gigi, tetapi biasakan dengan meminum air putih terlebih dahulu ketika bangun tidur.

"Pagi-pagi Anda sudah mulai latihan, pagi-pagi Anda minum air hangat, jadi bangun tidur, jangan sikat gigi dulu," ungkapnya yang dilansir dari sebuah video pada Instagram @dokterzaidulakbar, yang dilihat tvOnenews pada Rabu (4/10/2023).

Lebih jauh, Alumnus Kedokteran Universitas Diponegoro itu menyampaikan alasan mengejutkan atas apa yang disarankannya tersebut.

"Kenapa? Karena ada riset yang menunjukkan bahwa ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan. Jadi pagi-pagi jangan langsung sikatan, tapi minum dulu air hangat, air apa pun lah, waktu bangun tidur," ungkap dia.

_{dr Zaidul Akbar.} 

Tak hanya itu saja, Zaidul Akbar turut menyarankan untuk lebih baik membuat minuman dari beberapa bahan alami sebagai pengganti sarapan.

"Lalu habis itu ngapain? Anda peras jeruk lalu minum, air jeruk hangat. Boleh gak dicampurin dengan kunyit? Boleh, campurkan sedikit dengan lada hitam. Itu sudah bikin Anda kenyang sampai siang," terangnya.