Silahkan Makan Gorengan yang Anda Suka, dr Cahyono Perbolehkan Hal itu, tapi Tolong...

tvOnenews.com - Mengonsumsi buah setelah makan mungkin sudah menjadi kebiasaan dari banyak orang, bahkan kini mungkin banyak orang yang memilih memakan buah setelah makan sebagai makanan pencuci mulut.

Namun ternyata, memakan buah setelah makan bukanlah hak yang dianjurkan dalam dunia kesehatan.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Cahyono yang menyebutkan kalau kebiasaan makan buah setelah makan sebagai pencuci mulut bukan merupakan hal yang dianjurkan dalam dunia kesehatan.

Mengapa kebiasaan cuci mulut makan buah disebut keliru oleh dr Cahyono?

Melansir dari tayangan yang diunggah di kanal youtube Ruby Gee dr Cahyono secara mengajak untuk tidak makan buah setelah makan.

Baca Juga

Layanan Kesehatan Kini Tak Cuma Soal Berobat, Ada Tren Baru dari MCU hingga Mental Wellness dalam Satu Ekosistem

"Makan buah jangan setelah makan," kata dr Cahyono.

Ternyata, makan buah setelah makan merupakan hal yang keliru, dr Cahyono mengatakan kalau makan buah setelah makan adalah hal yang sudah tidak berlaku lagi.

Dokter Cahyono mengatakan kalau memakan buah justru lebih baik dikonsumsi sebelum makan bukan setelah makan.

Setidaknya 15 menit sebelum makan adalah waktu terbaik untuk makan buah, bukan sesudahnya.

"Ya telat pak, jadi kalau makan buah itu sebelum makan. Yang bagus itu 15 menit sebelum makan nasi," kata dr Cahyono.

"Tujuan makan buah apa, buah mengandung antioksidan, itu obat penawar oksidasi," jelas dr Cahyono.

"Kalau kita kebanyakan makan gorengan berarti ada oksidasi kan, di situ terjadi oksidasi, dinetralisir oleh buah," sambungnya.

Oleh karena itu, cobalah makan buah sebelum makan, bukan setelah makan karena menurut dr Cahyono itu sudah terlambat dan tidak mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

"Makanya makan buah sebelum makan. Kalau makan buah setelah makan ya terlambat gitu lho ya," ujar dr Cahyono.

(far/akg)