Penting! Agar Gula Darah Tidak Melonjak Jangan Langsung Duduk Setelah Makan, Lakukan Hal Ini Dulu Kata dr Zaidul Akbar, 3 Tips Mudah Cegah Lonjakan Gula Darah

tvOnenews.com - Simak tiga tips mudah dari dr Zaidul Akbar untuk mengurangi terjadinya lonjakan gula darah tinggi setelah makan.

Gula darah tinggi menjadi salah satu penyebab penyakit yang perlu diwaspadai.

Selain menyebabkan penyakit diabetes, kadar gula darah yang terus-menerus tinggi bisa menyebabkan komplikasi serius bagi kesehatan tubuh.

_{dr Zaidul Akbar bagikan 3 tips mengurangi lonjakan gula darah. Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar Official}

Penyebab tingginya kadar gula darah dalam tubuh salah satunya dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Seperti makanan tinggi karbohidrat, jenis tepung-tepungan, makanan dan minuman yang mengandung gula sintesis, roti, dan masih banyak lagi.

Untuk menghindari lonjakan gula pada tubuh, maka harus mulai meninggalkan makanan dan minuman tersebut, serta memulai pola makan yang sehat.