Tanpa Program Diet Saja Berat Badan Bisa Turun Drastis, dr Zaidul Akbar Bilang Tubuh Jadi Langsing dengan Cara…
- Kolase tvOnenews.com
tvOnenews.com - Berat badan yang berlebihan atau obesitas biasanya disebabkan karena adanya penumpukan lemak dalam tubuh.
Lemak yang berlebihan jadi dari segi penampilan maupun dikhawatirkan akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Untuk itu, setiap orang sangat dianjurkan untuk memperhatikan berat badan agar tetap ideal.
Meski tanpa melakukan program diet, ternyata ada caranya bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan yang aman dan sehat.
Dalam satu kajiannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan cara mudah hilangkan lemak hingga menurunkan berat badan.
Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.
Dilansir tvOnenews.com dari tayangan di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, dokter sekaligus pendakwah ini menjelaskan tentang tips menghilangkan lemak dari tubuh dan menurunkan berat badan.
Saking dahsyatnya tips ini, bahkan dr Zaidul Akbar sampai menyebutkan tidak perlu ikut program diet jika ingin menurunkan berat badan.
"Ini konsep kalau anda pakai, enggak perlu datang ke ahli diet," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.
"Enggak perlu bayar ikut program-program diet, kalau ngerti konsep ini gampang banget," terusnya.
dr Zaidul Akbar. (Ist)
Bukan hanya penurunan berat badan saja, tetapi tips ini juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat karena segala masalah penyakit dapat teratasi.
"Bukan hanya turun berat badan tapi tubuhnya direset," ujarnya.
Konsep ini dapat dianalogikan secara sederhana seperti saat sedang berkendara mobil dari Jakarta ke Bandung.
Misalnya, untuk perjalanan Jakarta ke Bandung dengan mengendarai sebuah mobil membutuhkan 20 liter bensin.
Karena maksimal tangki bensin mobil itu hanya mampu menampung 15 liter. Sementara 5 liter sisanya ditempatkan di tangki cadangan.
Lantas, dr Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana cara menggunakan bensin di tangki cadangan itu. Caranya dengan tidak mengisi bensin di rest area selama perjalanan.
Jika di tengah perjalanan mengisi bensin, otomatis bensin di tangki cadangan tak terpakai.
Kenapa dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghabiskan bahan bakar di tangki cadangan terlebih dahulu?
Hal ini sangat berkaitan dengan cara kerja tubuh manusia.
Ketika seseorang mengonsumsi makanan, terutama yang mengandung gula, maka akan diolah untuk digunakan sebagai energi.
Bila energi itu tak terpakai, maka akan disimpan dan mengalami perubahan bentuk menjadi lemak yang menumpuk.
"Gula kalau dia enggak dipakai oleh tubuh kita maka dia akan ditransformasi menjadi lemak, paham ya," jelas dr Zaidul Akbar.
Maka, apabila tidak ingin berat badan naik, pastikan tubuh tidak mengonsumsi makanan berlebihan dan sebaiknya memaksimalkan penggunaan lemak di tubuh sebagai cadangan lemak.
dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk menghindari konsumsi beberapa jenis makanan, terutama yang mengandung kadar gula dan lemak tinggi.
Kedua kandungan itulah yang kemudian menjadi biang kerok penumpukan lemak di tubuh dan membuat berat badan naik.
"Nasi putih hindari, gula putih hindari, tepung hindari, kecuali tepung biji gandum utuh," kata dr Zaidul Akbar.
"Sumber lemaknya yaitu minyak goreng," sambungnya.
Jika empat bahan makanan di atas bisa dihindari, maka dr Zaidul Akbar seharusnya berat badan bisa dengan mudah turun karena lemak yang tadinya menumpuk di tubuh akan dibakar sebagai energi.
"Empat hal itu dikerjakan itu gampang banget turun berat badan," tutup dr Zaidul Akbar.
Itulah saran dari dr Zaidul Akbar untuk menghilangkan lemak dan menurunkan berat badan dengan mudah. (far/kmr)
Load more