Sudah Tak Perlu Pakai Cat Rambut, dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Alami Hilangkan Uban, Cukup Rutin Minum Resep ini

tvOnenews.com - Banyak orang merasa tidak percaya diri saat rambut mulai beruban.

Biasanya, solusi instan untuk menutupi uban adalah dengan menggunakan cat rambut.

Dalam salah satu kesempatan, dr Zaidul Akbar mengungkapkan cara sederhana untuk mengembalikan warna hitam alami rambut tanpa harus menggunakan bahan kimia. 

Dalam sebuah kajian yang diunggah di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, beliau membagikan resep rahasia untuk menghilangkan uban secara alami.

Menurutnya, ada beberapa pola makan dan konsumsi bahan alami yang bisa membantu rambut tetap sehat dan berwarna hitam.

Menurut dr. Zaidul Akbar, langkah awal yang harus dilakukan adalah menghindari konsumsi makanan yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

Ia menyarankan untuk menghindari empat bahan utama dalam pola makan sehari-hari, yaitu tepung, susu, minyak goreng, dan gula pasir.

"Semua produk yang berbasis tepung, stop. Semua produk berbasis susu, minyak goreng, dan gula pasir sebaiknya dihindari. Ini penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi risiko munculnya uban di usia yang masih relatif muda," kata dr. Zaidul Akbar.

Selain itu, beliau juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi nasi putih dan menggantinya dengan sumber protein yang lebih sehat, baik dari protein hewani maupun nabati, seperti kacang-kacangan.

Untuk menjaga kesehatan rambut dan tubuh secara keseluruhan, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi protein dari sumber nabati.

Kacang almond, pistachio, dan walnut adalah beberapa contoh kacang yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan rambut dan kulit.

"Jika ingin rambut tetap sehat dan mengurangi uban, konsumsi kacang-kacangan seperti almond, pistachio, atau walnut. Hindari kacang kedelai karena mengandung estrogen tinggi yang bisa memengaruhi hormon," jelas dr. Zaidul Akbar.

Selain kacang-kacangan, dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan untuk rutin mengonsumsi air rendaman kurma.

Air rendaman kurma sangat kaya akan nutrisi dan baik untuk hidrasi tubuh.

Dengan terhidrasi secara optimal, kulit dan rambut akan lebih sehat dan tampak lebih segar.

"Kurma adalah makanan kaya nutrisi, dan air rendamannya bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Ini bagus juga untuk kulit dan rambut," ungkapnya.