GULIR UNTUK LIHAT KONTEN

ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • YouTube/drzaidulakbarofficial

Jangan Buru-buru Sarapan Nasi Walau Sudah Jam 7 Pagi, dr Zaidul Akbar Bilang Bahayanya Tak Main-main, Katanya Pagi-pagi Itu Cocok...

Walau sudah jam 7 pagi, jangan langsung sarapan nasi atau makanan berat lainnya, dr Zaidul Akbar sebut bahayanya tak main-main, waktu terbaik itu katanya jam...

Selasa, 3 Desember 2024 - 04:30 WIB

"Pagi-pagi itu tidak cocok makan makanan yang minus miskin enzim," kata dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, di pagi hari, tubuh kita sebenarnya sedang berada dalam fase metabolisme yang lebih rendah, terutama hormon lapar yang ada di tubuh.

Oleh karena itu, sarapan nasi atau makanan berat lainnya justru bisa mengganggu proses pencernaan dan membuat kita merasa lemas seharian.

Meskipun sarapan sering dianggap penting untuk memulai hari, dr Zaidul Akbar malah menyarankan untuk melewatkan sarapan atau hanya meminum air putih di pagi hari.

"Lebih baik anda pagi-pagi tidak usah sarapan, minum saja cukup," ujar dr Zaidul Akbar.

Dia juga menjelaskan bahwa hormon lapar manusia berada pada titik terendah antara jam 6 hingga 7 pagi, sehingga makan terlalu banyak pada waktu tersebut bukanlah pilihan yang tepat.

Baca Juga

"Karena memang secara sains pagi itu hormon lapar kita lagi rendah-rendahnya," ungkap dr Zaidul Akbar.

Halaman Selanjutnya :
img-logo
img-logo

Bantu kami untuk memperbaiki kualitas siaran TvOne dengan mengisi survey berikut

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Rumah Dekat Masjid tapi Tidak Pernah Shalat di Masjid, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?

Rumah Dekat Masjid tapi Tidak Pernah Shalat di Masjid, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?

Ustaz Adi Hidayat pun mengatakan agar tidak langsung menghakimi seseorang, mungkin tidak pernah anda lihat shalat di Masjid padahal rumahnya bersebelahan atau
Cara Cepat dan Sederhana Dapat Saldo DANA Gratis Hari Ini, Cuma Modal Nonton Video Sambil Rebahan, Saldo Rp200.000 Langsung Ditransfer ke Rekening

Cara Cepat dan Sederhana Dapat Saldo DANA Gratis Hari Ini, Cuma Modal Nonton Video Sambil Rebahan, Saldo Rp200.000 Langsung Ditransfer ke Rekening

Kamu tak perlu memiliki keahlian khusus untuk menambah penghasilan, cukup luangkan waktu dan saldo DANA gratis akan segera kamu dapatkan.
3 Shio yang akan Ditimpa Kesialan Tak Terduga pada Tanggal 20 Februari 2025 dalam Aspek Karier-Asmara, Hindari dengan Cara...

3 Shio yang akan Ditimpa Kesialan Tak Terduga pada Tanggal 20 Februari 2025 dalam Aspek Karier-Asmara, Hindari dengan Cara...

Meskipun ramalan ini hanya petunjuk, tetap disarankan untuk lebih berhati-hati. Siapa saja shio yang akan menghadapi kesialan tersebut? Yuk, cari tahu di sini.
Rajin Shalat Tahajud akan Sia-sia Akibat Tidak Witir, Memang Benar? Buya Yahya Bilang…

Rajin Shalat Tahajud akan Sia-sia Akibat Tidak Witir, Memang Benar? Buya Yahya Bilang…

Bila sudah bangun di sepertiga malam untuk shalat tahajud, apakah harus disertai dengan shalat witir juga? Buya Yahya berikan penjelasannya.
UEU Sebagai Tuan Rumah Rapat Kerja APSI Provinsi Banten 2025

UEU Sebagai Tuan Rumah Rapat Kerja APSI Provinsi Banten 2025

UEU Kampus Tangerang menjadi tuan rumah acara Rapat Kerja APSI Provinsi Banten bertema Memastikan Implementasi Program Kegiatan APSI Provinsi Banten Tahun 2025.
AFC Bikin Ulah kepada Sandy Walsh dan Timnas Indonesia Saat Pertandingan Yokohama Marinos, Bisa-bisanya Lakukan Hal Memalukan Ini

AFC Bikin Ulah kepada Sandy Walsh dan Timnas Indonesia Saat Pertandingan Yokohama Marinos, Bisa-bisanya Lakukan Hal Memalukan Ini

Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) buat ulah kepada Sandy Walsh dan Timnas Indonesia, karena melakukan kesalahan fatal ini.
Trending
3 Shio yang akan Ditimpa Kesialan Tak Terduga pada Tanggal 20 Februari 2025 dalam Aspek Karier-Asmara, Hindari dengan Cara...

3 Shio yang akan Ditimpa Kesialan Tak Terduga pada Tanggal 20 Februari 2025 dalam Aspek Karier-Asmara, Hindari dengan Cara...

Meskipun ramalan ini hanya petunjuk, tetap disarankan untuk lebih berhati-hati. Siapa saja shio yang akan menghadapi kesialan tersebut? Yuk, cari tahu di sini.
Cara Cepat dan Sederhana Dapat Saldo DANA Gratis Hari Ini, Cuma Modal Nonton Video Sambil Rebahan, Saldo Rp200.000 Langsung Ditransfer ke Rekening

Cara Cepat dan Sederhana Dapat Saldo DANA Gratis Hari Ini, Cuma Modal Nonton Video Sambil Rebahan, Saldo Rp200.000 Langsung Ditransfer ke Rekening

Kamu tak perlu memiliki keahlian khusus untuk menambah penghasilan, cukup luangkan waktu dan saldo DANA gratis akan segera kamu dapatkan.
Rajin Shalat Tahajud akan Sia-sia Akibat Tidak Witir, Memang Benar? Buya Yahya Bilang…

Rajin Shalat Tahajud akan Sia-sia Akibat Tidak Witir, Memang Benar? Buya Yahya Bilang…

Bila sudah bangun di sepertiga malam untuk shalat tahajud, apakah harus disertai dengan shalat witir juga? Buya Yahya berikan penjelasannya.
FIFA Tegas Melarang 7 Pemain Timnas Indonesia Ini Tampil di Pertandingan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Kontra Bahrain, Jika…

FIFA Tegas Melarang 7 Pemain Timnas Indonesia Ini Tampil di Pertandingan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Kontra Bahrain, Jika…

FIFA melarang secara tegas tujuh pemain Timnas Indonesia ini untuk tampil melawan Bahrain di ronde ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026, jika hal ini terjadi.
Masih Ingat Kang Da-yeon? Pengganti Lee So-young yang Mundur dari Red Sparks, Rekan Megawati Hangestri Kini Kabarnya...

Masih Ingat Kang Da-yeon? Pengganti Lee So-young yang Mundur dari Red Sparks, Rekan Megawati Hangestri Kini Kabarnya...

Menilik kabar terbaru Kang Da-yeon pengganti Lee So-young sekaligus rekan Megawati Hangestri yang telah memutuskan mundur dari Red Sparks di Liga Voli Korea.
2 Tahun Lalu di Hadapan Desy Ratnasari, Ruben Onsu Jujur Akui Pernah Doakan Teh Desy Berjodoh dengan...

2 Tahun Lalu di Hadapan Desy Ratnasari, Ruben Onsu Jujur Akui Pernah Doakan Teh Desy Berjodoh dengan...

Ternyata Ruben Onsu pernah mendoakan Desy Ratnasari agar bisa berjodoh dengan seorang pria. siapakah pria tersebut? Bagaimana reaksi Desy Ratnasari saat itu?
FIFA Umumkan Ole Romeny Belum Bisa Bela Timnas Indonesia Lawan Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 karena Alasan Ini

FIFA Umumkan Ole Romeny Belum Bisa Bela Timnas Indonesia Lawan Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 karena Alasan Ini

FIFA mengumumkan Ole Romeny belum bisa membela Timnas Indonesia melawan Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia karena alasan ini.
Selengkapnya
Viral