Tolong 3 Bulan Rutin Minum Santan Dicampur Cairan Manis ini, dr Zaidul Akbar Bilang Efeknya Bikin Jantung Sehat

tvOnenews.com - Dr Zaidul Akbar kerap memberikan saran kesehatan yang berbasis alami. Salah satunya adalah manfaat luar biasa dari santan kelapa. 

Menurutnya, santan dapat menjadi minuman yang menyehatkan jantung jika dikonsumsi secara rutin selama tiga bulan. 

Apalagi jika santan dicampur dengan cairan manis alami seperti madu, manfaatnya bisa semakin optimal.

Sumber :

• YouTube

Santan, hasil perasan daging kelapa, seringkali dianggap kurang baik untuk kesehatan karena stigma yang menghubungkannya dengan kolesterol. 

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

Namun, dr Zaidul Akbar justru menjelaskan bahwa santan sebenarnya bermanfaat untuk jantung selama diolah dengan cara yang benar.

"Kelapa itu luar biasa. Jika santannya tidak dipanaskan, justru akan memberikan manfaat besar bagi jantung dan aliran darah," jelas dr Zaidul Akbar dalam salah satu video di kanal YouTube pribadinya.

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi santan secara langsung tanpa melalui proses pemanasan. 

Hal ini karena pemanasan santan dapat memicu terbentuknya kolesterol yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Sebaliknya, santan mentah yang dicampur dengan madu memberikan efek positif bagi tubuh.

Sumber :

• YouTube/drzaidulakbarofficial

Ia merekomendasikan konsumsi santan dalam jumlah sedang, sekitar 100 hingga 200 ml per hari. 

Santan yang dicampur madu dapat meningkatkan kesehatan jantung karena kandungan nutrisi alaminya.

Madu sendiri dikenal kaya akan antioksidan yang mampu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ketika dicampur dengan santan, keduanya bekerja sama untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menjaga ritme jantung tetap stabil.

Dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa cara pengolahan sangat memengaruhi manfaat santan. 

Jika dipanaskan, santan kehilangan sebagian besar nutrisinya dan malah menjadi pemicu kolesterol. 

Sumber :

• kolase foto tim tvOnenews

Oleh karena itu, santan sebaiknya diminum dalam kondisi segar tanpa pemanasan berlebihan.

Untuk memanfaatkan khasiatnya, Anda bisa mencoba langkah-langkah berikut:

1. Parut daging kelapa segar dan peras untuk mendapatkan santannya.

2. Campurkan santan dengan 1-2 sendok makan madu alami.

3. Konsumsi campuran ini setiap pagi atau malam selama tiga bulan.

Kelapa bukan hanya bermanfaat untuk jantung, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Sumber :

• kolase foto tim tvOnenews

Kandungan asam lemak rantai sedang (MCT) dalam kelapa dapat membantu meningkatkan metabolisme, menjaga kadar gula darah, dan mendukung fungsi otak.

Selain itu, santan kaya akan vitamin dan mineral seperti magnesium dan kalium yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil. 

Kedua mineral ini membantu memperlancar aliran darah, sehingga jantung tidak perlu bekerja terlalu keras.

Rutin mengonsumsi santan kelapa yang dicampur madu selama tiga bulan bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan jantung. 

Saran dari dr Zaidul Akbar ini dapat menjadi alternatif bagi mereka yang mencari solusi alami untuk kesehatan kardiovaskular.

Namun, pastikan untuk tetap menjaga pola hidup sehat lainnya, seperti berolahraga teratur dan menghindari makanan tinggi lemak jenuh. 

Sumber :

• kolase tim tvOnenews

Dengan begitu, manfaat santan untuk jantung dapat dirasakan secara optimal.

Jika ingin mencoba cara ini, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

(anf)