Meski Bau Mulut, Bangun Tidur Jangan Langsung Sikat Gigi Kata dr Zaidul Akbar: Pagi-Pagi Mulai Latihan Minum...

tvOnenews.com - Dr Zaidul Akbar sarankan minum ini terlebih dahulu sebelum sikat gigi ketika bangun tidur.

Aktivitas bangun tidur setiap orang berbeda-beda, ada yang mengecek HP, mencuci muka, atau menggosok gigi karena nafas bau tak sedap.

Tidak ada salahnya melakukan aktivitas-aktivitas tersebut setelah bangun tidur.

Sumber :

• Istockphoto

Namun, ada satu kegiatan baik yang disarankan dr Zaidul Akbar untuk dilakukan ketika bangun tidur.

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

Kegiatan apa yang disarankan sebelum sikat gigi ketika bangun tidur?

Setelah bangun tidur, dr Zaidul Akbar tidak menyarankan untuk langsung sikat gigi.

Kegiatan pertama yang dianjurkan yaitu minum air hangat.

"Pagi-pagi mulai latihan, minum air hangat. Jadi, bangun tidur jangan sikat gigi dulu," ungkap dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube pribadinya.

Sumber :

• Istockphoto

Sebab, air liur saat pagi hari mengandung antioksidan alami.

Bahkan hal itu sudah dibuktikan secara ilmiah.

"Karena ada riset yang menunjukkan bahwa ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan," kata dr Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk minum air hangat terlebih dahulu sebelum sikat gigi.

"Jadi pagi-pagi tuh jangan langsung sikatan, minum dulu air, air hangat, air apapun lah," ucap dr Zaidul Akbar.

Sumber :

• Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official

Air putih hangat juga bisa diminum dengan ditambah perasan jeruk nipis. Seperti diketahui, jeruk nipis mengandung vitamin yang diperlukan untuk tubuh.

Selain jeruk nipis, air hangat juga bisa ditambah sedikit kunyit dan lada.

Minum air hangat ditambah dengan bahan-bahan alami tersebut bisa membuat perut kenyang sampai siang. 

"Lalu peras jeruk, minum air jeruk hangat," kata dr Zaidul Akbar.

"Boleh nggak dicampur kunyit? Boleh. Campurkan sedikit lada hitam, itu sudah bikin kenyang sampai siang," sambungnya.

Sumber :

• Tangkapan Layar Youtube dr Zaidul Akbar Official

Jika tidak memiliki bahan-bahan alami untuk tambahan air hangat, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menambah sedikit garam. Sebab, garam mengandung mineral yang baik untuk kesehatan.

"Kalau tidak ada jeruk nipis, biasanya saya minum ini (air hangat dikasih garam sedikit). Kenapa? Keris elemen semua ada di sana, mineral," kata dr Zaidul Akbar.

(gwn)