Kebiasaan Mengunyah Permen Karet, Baik Atau Buruk?

2. Mengurangi Stres

Dalam sebuah riset, orang yang mengunyah permen karet sebanyak 2 kali sehari selama  2 minggu memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah dibanding orang yang tidak mengunyah permen karet. Pasalnya, aktivitas  mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormon stres, seperti kortisol.

Meski demikian, jika stres yang Anda alami tak kunjung teratasi dengan mengunyah permen karet, cobalah cara lain untuk mengatasi stres, misalnya mengatur pernapasan, relaksasi, atau meditasi.

3. Meningkatkan Kewaspadaan

Selain minum kopi, mengunyah permen karet juga dapat mengurangi rasa kantuk. Dari beberapa studi yang dilansir oleh parenting firstcry menunjukkan bahwa menguyah permen karet membuat tulang rahang tetap bergerak secara konstan. Dari stimulasi konstan gerakan saraf rahang tersebut  membuat aliran darah ke otak menjadi meningkat,  sehingga membuat anda lebih waspada. Permen karet dengan rasa mint ekstra efektif dalam membantu anda  untuk tetap segar dan waspada sepanjang waktu.