Efek Domino Bunuh Diri, Kenapa Satu Kasus Bisa Bayangi Kondisi Psikologis 30 Orang di Sekitarnya?

Mengacu dari laman CDC, beberapa faktor yang dapat memengaruhi kondisi psikologis orang-orang di sekitar korban adalah sebagai berikut:

• Kedekatan emosional. Keluarga dan sahabat mungkin mengalami kesedihan mendalam karena kehilangan seseorang yang memiliki peran penting dalam kehidupan mereka.

• Paparan langsung terhadap peristiwa. Pengalaman tersebut dapat memicu tekanan emosional. Saksi atau orang yang menemukan korban mungkin membutuhkan pendampingan untuk menghadapi pengalaman yang mengguncang.

• Perasaan bersalah dan paparan informasi. Sebagian orang dapat menyalahkan diri sendiri karena merasa gagal mengenali kesulitan yang dialami korban. Pemberitaan berulang dan unggahan media sosial juga berpotensi memperberat tekanan bagi individu yang rentan.

Tanda-Tanda Tekanan Psikologis yang Perlu Diperhatikan

Dampak emosional setelah kehilangan dapat terlihat dari sejumlah tanda, di antaranya gangguan tidur, kecemasan, kesulitan berkonsentrasi, menarik diri dari pergaulan, hingga perasaan bersalah yang terus berulang. Sebagian orang juga membutuhkan waktu lebih lama untuk kembali menjalani rutinitas sehari-hari.

Meski begitu, tanda-tanda tersebut tidak cukup untuk menetapkan diagnosis gangguan mental. Perhatian lebih lanjut diperlukan apabila tekanan berlangsung lama, semakin berat, atau mengganggu aktivitas sehari-hari.

Cara Mendukung Orang yang Terdampak secara Psikologis

Baca Juga

Pelajar SMP di Jaktim yang Diduga Bunuh Diri Tinggalkan Sepucuk Surat, Sebut Belum Bisa Bahagiakan Ayah dan Ibu

Dukungan dapat dimulai dengan mendengarkan tanpa menghakimi, memberikan ruang untuk berduka, serta menghindari komentar yang menyalahkan korban maupun orang-orang terdekatnya.

Keluarga dan teman juga dapat mendorong individu yang kesulitan menghadapi kehilangan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.

Pemberitaan mengenai bunuh diri sebaiknya tidak mengeksploitasi tragedi, menampilkan detail sensitif, atau menggambarkan tindakan tersebut sebagai solusi atas masalah.

(hap)