LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi kolesterol.
Sumber :
  • Freepik

Cara Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi, Lakukan Kebiasaan Ini Setiap Hari

Kolesterol tinggi memicu masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung. Padahal peningkatan kolesterol seringkali akibat dari kebiasaan yang tidak sehat.

Jumat, 26 Agustus 2022 - 06:44 WIB

"Ini benar-benar buruk untuk paru-paru Anda. Tetapi faktor-faktor risiko ini bersifat aditif. Jadi Anda merokok dan memiliki kolesterol tinggi, Anda sekarang memiliki risiko dua kali lipat. Anda merokok, Anda memiliki tekanan darah tinggi, dan Anda memiliki kolesterol, itu aditif. Benar-benar aditif.

Jadi sangat penting untuk anak-anak Anda, untuk diri Anda sendiri, untuk umur panjang Anda, tetapi untuk kualitas hidup Anda bahwa Anda tidak merokok," kata ahli jantung Leslie Cho, MD.

Kolesterol baik Vs kolesterol jahat

Ketika orang berbicara tentang kolesterol tinggi, mereka biasanya mengacu pada LDL daripada kolesterol HDL. Jika Anda pernah melihat panel lipid, yang merupakan tes laboratorium untuk melihat kolesterol, Anda mungkin pernah mendengar tentang kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan kolesterol total.

Baca Juga :

Kolesterol LDL (low-density lipoprotein) sering disebut kolesterol "jahat". Anda ingin LDL Anda rendah. Di sisi lain, kolesterol HDL (high-density lipoprotein) sebenarnya baik untuk Anda. Kedua angka itu dijumlahkan untuk mengukur kolesterol total Anda.

Berapa kadar kolesterol yang ideal?

"Untuk orang yang memiliki plak di arteri mereka atau yang memiliki faktor lain yang menempatkan mereka pada risiko penyakit kardiovaskular, dokter merekomendasikan tingkat LDL yang ideal jauh di bawah 70 mg/dl," kata Seth Shay Martin, MD, MHS.

Baca Juga :
Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Kecelakaan di Tol MBZ, Polisi: Pengemudi Mengantuk Saat Berkendara

Kecelakaan di Tol MBZ, Polisi: Pengemudi Mengantuk Saat Berkendara

Satlantas Polres Metro Bekasi Kota ungkap kecelakaan yang terjadi di Jalan Tol Layang Sheikh Mohamed Bin Zayed (MBZ) pada Senin (6/4) disebabkan sopir mengantuk
Bukan ke Golkar Apalagi PDIP, Ternyata Langkah Jokowi Usai Lengser Sebagai Presiden Justru...

Bukan ke Golkar Apalagi PDIP, Ternyata Langkah Jokowi Usai Lengser Sebagai Presiden Justru...

Bukan ke Golkar apalagi PDIP, Presiden Jokowi akhirnya jawab saat ditanya tentang partai politik yang akan ditujunya usai menuntaskan jabatan sebagai Presiden.
Ganjar Deklarasikan Diri Jadi Oposisi, Gibran: Oh Ya?

Ganjar Deklarasikan Diri Jadi Oposisi, Gibran: Oh Ya?

Soal Ganjar mendeklarasikan diri sebagai oposisi pemerintahan Prabowo-Gibran mendapat respons unik dari Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka.
Gus Mudhlor Resmi Ditahan KPK, Pakai Baju Orange dan Tangan Diborgol

Gus Mudhlor Resmi Ditahan KPK, Pakai Baju Orange dan Tangan Diborgol

Gus Mudhlor ditahan setelah diperiksa sebagai tersangka dalam kasus dugaan korupsi pemotongan insentif pegawai BPPD di Sidoarjo, Jawa Timur. Tangan diborgol.
Viral Pengeroyokan Mahasiswa Katolik Universitas Pamulang, Polisi Tetapkan 4 Tersangka, Hukumannya Nggak Main-main

Viral Pengeroyokan Mahasiswa Katolik Universitas Pamulang, Polisi Tetapkan 4 Tersangka, Hukumannya Nggak Main-main

Polisi akhirnya menerapkan empat tersangka terkait kasus dugaan pengeroyokan terhadap sejumlah mahasiswa Katolik Universitas Pamulang (Unpam).
Punya Masalah Pencernaan Simak Ini, Zaidul Akbar Ungkap Cara Atasinya yang Mudah Ditiru

Punya Masalah Pencernaan Simak Ini, Zaidul Akbar Ungkap Cara Atasinya yang Mudah Ditiru

Bagi penderita asam lambung makan dan minum secara umum banyak aturan, sebab pencernaan sensitif. Zaidul Akbar membagikan tips mengatasinya dengan cara apa?....
Trending
Viral Susunan Kabinet Pemerintahan Prabowo-Gibran, Inilah Menteri Penentu Arah Kebijakan Ekonomi Indonesia yang Baru, Nama Luhut hingga Sri Mulyani Tergantikan

Viral Susunan Kabinet Pemerintahan Prabowo-Gibran, Inilah Menteri Penentu Arah Kebijakan Ekonomi Indonesia yang Baru, Nama Luhut hingga Sri Mulyani Tergantikan

Terdapat 61 nama menteri, wakil menteri, dan kepala lembaga nonkementerian yang disebut-sebut akan mengisi kabinet pemerintahan Prabowo-Gibran tahun 2024-2029.
Mengerikan, Pelaku Suami Mutilasi Istri di Ciamis Lakukan Hal Ini Saat Berada di Sel Tahanan

Mengerikan, Pelaku Suami Mutilasi Istri di Ciamis Lakukan Hal Ini Saat Berada di Sel Tahanan

Kasus suami mutilasi istri di Dusun Sindangjaya, Desa Cisontrol, Kecamatan Rancah, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat masih menyimpan misteri dalam pengungkapannya.
Dicoret Shin Tae-yong dan Terusir dari Timnas Indonesia, Coach Justin Sudah Pernah Ingatkan Saddil Ramdani, Bakal Hancur Kalau...

Dicoret Shin Tae-yong dan Terusir dari Timnas Indonesia, Coach Justin Sudah Pernah Ingatkan Saddil Ramdani, Bakal Hancur Kalau...

Pengamat sepak bola Indonesia, Coach Justin pernah memperingati pemain Timnas Indonesia, Saddil Ramdani soal attitudenya sebagai pemain sepak bola profesional.
Buntut Mahasiswa Katolik Unpam Dilarang Ibadah hingga Dibacok, DPR: Kutuk Keras Warga yang Menyerang

Buntut Mahasiswa Katolik Unpam Dilarang Ibadah hingga Dibacok, DPR: Kutuk Keras Warga yang Menyerang

Viral aksi pelarangan ibadah mahasiswa katolik Unpam oleh sekelompok warga dan berujung ricuh. Sontak hal itu langsung ditanggapi DPR RI Ahmad Yohan.
KNVB Benar-benar Dibuat Pusing karena 3 Pemain Keturunan Belanda Ini Lebih Pilih Main untuk Timnas Indonesia

KNVB Benar-benar Dibuat Pusing karena 3 Pemain Keturunan Belanda Ini Lebih Pilih Main untuk Timnas Indonesia

Fenomena pemain keturunan Belanda yang banyak memilih untuk bermain bagi tanah leluhurnya yakni Timnas Indonesia membuat KNVB kebingungan dalam mencegahnya.
Kasus Suami Mutilasi Istri di Ciamis, Terkuak Ini Cara Tarsum Memotong Bagian Tubuh Korbannya

Kasus Suami Mutilasi Istri di Ciamis, Terkuak Ini Cara Tarsum Memotong Bagian Tubuh Korbannya

Polisi masih menelusuri secara utuh kasus tragis suami mutilasi istri di Dusun Sindangjaya, Desa Cisontrol, Kecamatan Rancah, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat.
Nasib Elkan Baggott dan Justin Hubner Tak Jelas, Shin Tae-yong Bisa Pasang 3 Bek Ini Saat Timnas Indonesia U-23 Melawan Guinea

Nasib Elkan Baggott dan Justin Hubner Tak Jelas, Shin Tae-yong Bisa Pasang 3 Bek Ini Saat Timnas Indonesia U-23 Melawan Guinea

Timnas Indonesia U-23 belum menerima kejelasan soal status Elkan Baggott dan Justin Hubner jelang pertandingan menghadapi Guinea, Kamis (9/5).
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Petang
18:30 - 20:00
Apa Kabar Indonesia Malam
20:00 - 21:30
Catatan Demokrasi
21:30 - 22:00
Kabar Utama
22:00 - 22:30
Buru Sergap
22:30 - 23:30
Kabar Hari Ini
Selengkapnya