Tutup Menu
Sumber :
- pexels
4 Cara Tetap Sehat Saat Begadang Nonton Piala Dunia
Agar tak terlewatkan satu pun pertandingan piala dunia 2022 dan tetap fit dan sehat selama pesta piala dunia ini berlangsung, berikut beberapa tipsnya
Senin, 28 November 2022 - 08:50 WIB
Minum air putih bisa membuat badan terasa nyaman, nonton Piala Dunia akan makin seru tanpa terganggu anda harus bolak-balik ke kamar mandi saat pertandingan tengah seru-serunya.
3. Mandi Air Dingin
Untuk merangsang saraf tubuh agar lebih segar dan fokus saat beraktifitas, anda bisa mulai mandi dengan air dingin. Dilansir Healthline, mandi dengan air dingin di malam hari dapat membuat kualitas tidur semakin baik. Jadi setelah nonton pertandingan sepakbola, anda dapat langsung tertidur pulas.
Meskipun mandai air hangat bisa membantu meredakan stres dan lelah, namun mandi dengan air hangat justru bisa membuat anda jadi lebih cepat mengantuk dan pastinya membuat anda ketinggalan menonton pertandingan Piala Dunia.
Baca Juga :
Namun, jika anda memiliki kondisi tubuh yang sering masuk angin, ada baiknya jika saat mandi dengan air dingin tidak terlalu malam.
4. Rutin Berolahraga
Selain mengkonsumsi makanan sehat, tidur cukup. Olahraga juga menjadi agenda yang harus anda lakukan selama menonton pertandingan Piala Dunia berlangsung. Cukup olahraga ringan saja namun tetap rutin dan teratur. Seperti yoga, jogging, atau workout ringan di rumah.
Baca Juga :
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:35
Pasukan Gabungan TNI-Polri Berhasil Evakuasi Korban OPM Papua
-
News
- 5/05/2024
03:20
Mahasiswa STIP Tewas Dianiaya Senior
-
News
- 5/05/2024
02:02
Diduga Tersinggung Dibully, Seorang Keponakan Tega Bunuh Bibinya
-
News
- 4/05/2024
07:24
Benarkah Kolesterol Pada Makanan Bertambah Jika Dipanaskan?
-
Lifestyle
- 4/05/2024
Jangan Lewatkan
Legenda Persib Peringatkan Bojan Hodak di Championship Series Liga 1, Sebut Maung Bandung Harus ...
-
Liga Indonesia
- 5/05/2024 - 10:52
Persib Bandung mengakhiri seri reguler Liga 1 dengan berada di peringkat kedua dengan 62 poin dengan catatan 16 kemenangan, 14 hasil imbang, dan empat kekalahan
Pernah Ngotot Ajukan Erick Thohir, Zulhas Sebut Gibran Menang Voting untuk Dampingi Prabowo
-
Nasional
- 5/05/2024 - 10:49
Ketua Umum PAN Zulkifli Hasan (Zulhas) membeberkan alasan ditunjuknya Gibran Rakabuming Raka untuk mendampingi Prabowo Subianto di Pilpres 2024.
Pelatih Baru Vietnam Pernah Prediksi Pemain Asia Tenggara Akan Bersinar, Pratama Arhan Jadi Buktinya
-
Timnas
- 5/05/2024 - 10:44
Kim Sang-sik pun digadang-gadang menjadi the next Park Hang-seo yang sukses membangun Timnas Vietnam karena sama-sama sebagai pelatih berasal dari Korea Selatan
Aktivitas Bandara Sam Ratulangi Kembali Normal Pascaerupsi Gunung Ruang
-
Nasional
- 5/05/2024 - 10:36
Pada Minggu (5/5/2024) pukul 10.01 WITA, aktivitas Bandara Sam Ratulangi kembali normal pascaerupsi Gunung Ruang.
Datang ke Arab Saudi untuk Jadi TKW tapi Nasib Berkata Lain, Wanita Asal Madura Ini Dinikahi Sultan Arab, Dikasih Warisan Puluhan Miliar
-
Trend
- 5/05/2024 - 10:15
Wanita asal Madura, Indonesia, datang ke Arab Saudi untuk bekerja menjadi TKW, tapi nasib berkata lain, malah dinikahi sultan Arab dan jadi miliarder, kini...
Gagal di Piala Asia U-23, Vietnam Lepas Pelatih Hoang Anh Tuan?
-
Bola Dunia
- 5/05/2024 - 10:13
Sebagai langganan turnamen Piala Asia U-23, prestasi Vietnam kali ini hanya mampu lolos dari fase grup alias tersingkir di perempat final Piala Asia U-23.
Trending
Kisah Mengerikan Anggota Babinsa Saat Bertemu Suami Mutilasi Istri di Ciamis
-
Nasional
- 5/05/2024 - 00:49
Kasus pembunuhan dan mutilasi suami bernama Tarsum terhadap istrinya di di Dusun Sindangjaya, Desa Cisontrol, Kecamatan Rancah, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat.
Shin Tae-yong Kini Bisa Berbangga, 3 Pemain Timnas Indonesia Ini Berpotensi Tampil di 2 Liga Top Eropa
-
Timnas
- 5/05/2024 - 04:54
Shin Tae-yong kini bisa berbangga karena tiga pemain andalannya di Timnas Indonesia berpeluang untuk tampil di dua liga top Eropa.
Sederet Fakta Suami Mutilasi Istri di Ciamis, Dibunuh Sebelum Korban Berangkat Pengajian, Warga Sempat dengar Jeritan
-
Nasional
- 5/05/2024 - 08:44
Hingga saat ini, Polres Ciamis berhasil mengungkap sederet fakta mengenai kasus suami mutilasi istri di Ciamis. Ternyata, korban akan pengajian sebelum dibunuh.
Suami Mutilasi Istri di Ciamis Diduga Depresi Terlilit Utang, Suami Tawarkan Baskom Isi Daging ke Warga Sambil Bilang: Beli Daging Si Yanti, Beli Daging Si Yanti
-
Nasional
- 5/05/2024 - 06:00
Beredar kabar suami mutilasi istri di Ciamis diduga depresi karena terlilit utang. Ketua RT Yoyo Tarya menambahkan pelaku membunuh dan memutilasi istrinya di jalan kampung saat kondisi sekitar tidak terlalu ramai.
Media Ternama Inggris Pernah Kritik Gaya Main Marselino Ferdinan, Pemain Timnas Indonesia Itu Sampai Disebut Perlu...
-
Timnas
- 5/05/2024 - 05:13
Salah satu media terbaik di Inggris, The Guardian sempat menyampaikan kritik untuk gelandang Timnas Indonesia U-23, Marselino Ferdinan.
Ini Alasan Habib Bahar bin Smith Murka pada PDIP
-
Nasional
- 5/05/2024 - 05:30
Habib Bahar bin Smith menyampaikan kemurkaannya kepada PDIP usai tak mencapai hasil gemilang pada perhelatan Pilpres 2024.
AFC Soroti Pernyataan Shin Tae Yong setelah Laga Menegangkan Lawan Irak U23 di Perebutan Juara Tiga dan Peluang Lolos ke Olimpiade Paris
-
Timnas
- 5/05/2024 - 00:05
Setelah kalah menyakitkan atas Irak U23, Pelatih Kepala Timnas Indonesia U23 Shin Tae Yong berbicara soal pertandingan melawan Guinea U23 yang akan diadakan di-
Selengkapnya
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Best World Boxing
11:00 - 11:30
#DiIndonesiaAja
11:30 - 12:30
Kabar Siang
12:30 - 14:00
Damai Indonesiaku
14:00 - 15:00
OnePrix
15:00 - 15:30
Football Vaganza
Selengkapnya
Load more