Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya
Artikel
ilustrasi kurang tidur
Sumber :
  • Freepik/wayhomestudio

Benarkah Kurang Tidur dapat Berpengaruh Sebabkan Kolesterol Tinggi? Simak Penjelasan Berikut

Rabu, 11 Januari 2023 - 19:49 WIB

tvOnenews.com - Kolesterol tinggi menjadi salah satu momok menakutkan yang dapat menghantui siapa saja. Resiko dari kolesterol tinggi ini bahkan bisa berujung pada serangan jantung hingga stroke.

Kolesterol tinggi sendiri merupakan kondisi di mana kolesterol dalam darah telah melebihi batas.

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh yang juga berasal dari makanan hewani. Ia berfungsi membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Sebagaimana dikutip dari klikdokter.com, ternyata kurang tidur juga bisa menyebabkan kadar kolesterol kamu meninggi.

Pasalnya bila kamu kekurangan waktu tidur, hal tersebut bisa berpengaruh kepada sistem imun, metabolisme, lipoprotein, dan ekspresi genetik yang mempunyai tanggung jawab untuk mendistribusikan kolesterol dalam tubuh.

Bahkan terdapat sebuah penelitian di Helsinki yang menyatakan bahwa seseorang yang kekurangan tidur cenderung memiliki kadar kolesterol baik (HDL) rendah dan kadar kolesterol jahat (LDL) lebih tinggi dibandingkan orang-orang lainnya dengan jam tidur yang cukup.

Dalam penelitian lainnya disebutkan bahwa penurunan ekspresi gen pengatur kadar kolesterol juga ada di orang yang kurang tidur.

Oleh karena itu, ditinjau dari hasil penelitian sebelumnya, gangguan metabolisme kolesterol adalah salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung koroner. Hal tersebut dikarenakan kolesterol jahat (LDL) berperan dalam pembentukan plak pembuluh darah.

Lalu hal ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan sewaktu-waktu dapat menyumbat yang nantinya dapat memicu serangan jantung.

Perlu diketahui bahwa mekanisme tersebut juga bisa terjadi di pembuluh darah otak yang bisa berujung pada stroke. Maka untuk menghindari hal-hal tersebut, kamu mungkin bisa mulai merubah pola hidup dengan tidur lebih teratur.

Lebih jauh soal kolesterol, melansir Healthline, kolesterol nyatanya tidak bisa larut dalam air, alhasil agar bisa larut maka dibutuhkan lipoprotein.

Lipoprotein yang terbuat dari lemak dan protein membawa kolesterol dan trigiselidra. Sementara itu ada dua jenis utama lipoprotein yakni low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Kolesterol LDL inilah yang biasanya disebut sebagai ‘kolesterol jahat’. Hal ini dikarenakan ia membawa kolesterol ke arteri kamu.

Apabila kadar kolesterol LDL kamu tinggi, maka hal itu bisa menyebabkan penumpukan di dinding arteri. Penumpukan tersebut diketahui sebagai plak kolesterol.

Plak ini dapat mempersempit arterimu, membatasi aliran darah, dan meningkatkan risiko pembekuan darah. Bila gumpalan darah menyumbat arteri di jantung atau otak kamu, hal itu dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kebalikan dari LDL, kolesterol HDL biasanya disebut sebagai ‘kolesterol baik’. Pasalnya kolesterol ini membantu mengembalikan kolesterol LDL ke organ hati kamu untuk dikeluarkan dari tubuh.

Hal ini bisa membantu mencegah plak kolesterol menumpuk di arteri kamu. Pada saat kamu memiliki kadar kolesterol HDL yang sehat, ini dapat membantu menurunkan risiko pembekuan darah, penyakit jantung, dan stroke. (bel/Mzn)

 

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Jelang Penutupan Jendela Transfer, MU Coba Boyong Pemain asal Jepang Andalan Eintrach Frankfurt

Jelang Penutupan Jendela Transfer, MU Coba Boyong Pemain asal Jepang Andalan Eintrach Frankfurt

Manchester United (MU) dilaporkan menghubungi Eintrach Frankfurt untuk memboyong Daichi Kamada sebelum jendela transfer Januari ditutup.
JPU PN Jaksel Tuntut Mantan Ketua Dewan Pembina Aksi Cepat Tanggap Novariyadi Imam Empat Tahun Penjara

JPU PN Jaksel Tuntut Mantan Ketua Dewan Pembina Aksi Cepat Tanggap Novariyadi Imam Empat Tahun Penjara

JPU PN Jakarta Salatan tuntut terdakwa kasus penggelapan dana kemanusiaan yayasan Aksi Cepat Tanggap, Novariyadi Imam Akbari hukuman pidana empat tahun penjara.
Persib Bandung Resmi Datangkan Kiper Baru di Putaran Kedua Liga 1 2022/2023

Persib Bandung Resmi Datangkan Kiper Baru di Putaran Kedua Liga 1 2022/2023

Persib Bandung resmi menambah amunisi baru di sektor penjaga gawang untuk menghadapi putaran kedua Liga 1 2022/2023.
Kementerian Luar Negeri Jepang Tegaskan Berkomitmen Tingkatkan Kualitas SDM Indonesia

Kementerian Luar Negeri Jepang Tegaskan Berkomitmen Tingkatkan Kualitas SDM Indonesia

Perusahaan Jepang yang beroperasi di Indonesia tidak hanya mencari keuntungan tetapi juga berkomitmen dalam peningkatan kualitas SDM Indonesia.
KP Sebut Dokumen Pengalaman Sepak Bola Menpora Sempat Jadi Perdebatan

KP Sebut Dokumen Pengalaman Sepak Bola Menpora Sempat Jadi Perdebatan

Dokumen pengalaman sepak bola Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Zainudin Amali dalam proses verifikasi calon Komite Eksekutif PSSI 2023-2027 sempat menjadi perdebatan.
Akibat Sakit Hati, Pengamen Badut Lampu Merah di Purworejo Tebas Tangan Teman Sendiri

Akibat Sakit Hati, Pengamen Badut Lampu Merah di Purworejo Tebas Tangan Teman Sendiri

Akibat sakit hati dan emosi sesaat karena merasa difitnah, Tiansyah alias Boy (35) pengamen badut di lampu merah tega menganiaya dan tebas tangan teman sendiri.
Trending
Tok! Uang Korban Robot Trading DNA Pro Akademi Dikembalikan, Empat Orang Terdakwa Mendekap di Penjara

Tok! Uang Korban Robot Trading DNA Pro Akademi Dikembalikan, Empat Orang Terdakwa Mendekap di Penjara

Kasus Robot Trading DNA Pro Akademi telah masuk babak akhir persidangan di Pengadilan Negeri Bandung, terdaftar dengan nomor 732/Pid.Sus/2022/PN Bdg.
Masih Ingat Selebrasi Messi ke Bench Belanda di Piala Dunia 2022? Begini Penjeleasan La Pulga

Masih Ingat Selebrasi Messi ke Bench Belanda di Piala Dunia 2022? Begini Penjeleasan La Pulga

Bintang Timnas Argentina dan Paris Saint-Germain (PSG), Lionel Messi akhirnya buka suara terkait selebrasi memegang telinga ketika menghadapi Belanda di perempat final Piala Dunia 2022.
Warga Temukan Sesosok Mayat Pria Tanpa Identitas Mengapung di Sungai Bondoyudo Lumajang Jawa Timur

Warga Temukan Sesosok Mayat Pria Tanpa Identitas Mengapung di Sungai Bondoyudo Lumajang Jawa Timur

Warga dan pengguna jalan digemparkan dengan adanya penemuan sesosok mayat pria tanpa didentitas, yang hanyut terbawa arus Sungai Bodoyudo, Lumajang, Jawa Timur.
Salah Sasaran Serang Warga Hingga Kritis, Tim Resmon Satreskrim Polrestabes Medan Tangkap Dua Anggot Geng Motor

Salah Sasaran Serang Warga Hingga Kritis, Tim Resmon Satreskrim Polrestabes Medan Tangkap Dua Anggot Geng Motor

Seorang warga yang berusia sembilan belas tahun jadi korban salah sasaran penyerangan geng motor di Pasar Sembilan Tembung, Deli Serdang, Sumetara Utrara.
PSG Berharap Keikhlasan Inter Milan Melepas Milan Skriniar di Bursa Transfer Januari ini

PSG Berharap Keikhlasan Inter Milan Melepas Milan Skriniar di Bursa Transfer Januari ini

Paris Saint-Germain (PSG) masih berharap bisa menyelesaikan kesepakatan dengan Inter Milan untuk merekrut Milan Skriniar sebelum batas waktu jendela transfer.
Deal! Chelsea sedang Menyiapkan Tes Medis untuk Enzo Fernandez

Deal! Chelsea sedang Menyiapkan Tes Medis untuk Enzo Fernandez

Chelsea dikabarkan sedang mempersiapkan tes medis untuk Enzo Fernandez jelang penutupan bursa transfer musim dingin.
Tebing Setinggi 100 Meter di Rest Area KM 429A Tol Semarang-Solo Longsor Akibat Hujan Deras

Tebing Setinggi 100 Meter di Rest Area KM 429A Tol Semarang-Solo Longsor Akibat Hujan Deras

Tebing dengan ketinggian kurang 100 meter yang berada di samping Rest Area KM 429A Tol Semarang-Solo di Ungaran, Kabupaten Semarang longsor akibat hujan deras.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Hari Ini
03:30 - 04:00
Sidik Jari
04:00 - 04:30
Assalamualaikum Nusantara
04:30 - 06:00
Kabar Pagi
06:00 - 06:30
Kabar Arena Pagi
06:30 - 08:00
Apa Kabar Indonesia Pagi
Selengkapnya