Tips Mudik Aman Hanya dengan Satu Sopir tanpa Bergantian

tvOnenews.com - Pakar otomotif dari Institut Teknologi Bandung Yannes Martinus Pasaribu memberikan sejumlah tips agar perjalanan mudik lebaran tetap aman, terutama bagi mereka yang harus mengemudi sendiri tanpa bergantian dengan anggota keluarga lainnya.  

*"Berkendara jarak jauh tanpa pengganti jelas membutuhkan persiapan ekstra untuk menjaga keselamatan,"* ujar Yannes sikutip dari ANTARA, Rabu (26/3/2025).  

Mudik Lebaran sering kali melibatkan perjalanan panjang dengan kendaraan pribadi. Tidak sedikit orang yang harus mengemudi tanpa sopir pengganti karena tidak ada anggota keluarga lain yang dapat mengemudi.

Sumber :

• Tim tvOne - Tri Handoko

Oleh karena itu, persiapan ekstra sangat penting untuk memastikan keselamatan selama perjalanan.  

Baca Juga

Jalur Jonggol Direkomendasikan Untuk Dilalui Pemudik

Salah satu hal utama yang harus diperhatikan adalah kondisi fisik pengemudi. Tidur yang cukup, minimal 6 jam sebelum berangkat, sangat disarankan agar tubuh tetap segar dan terhindar dari kelelahan yang dapat berbahaya.  

Selain itu, perjalanan mudik yang diperkirakan padat memerlukan manajemen waktu yang baik. Pengemudi dianjurkan untuk berhenti dan beristirahat setiap 2-3 jam agar dapat meregangkan badan serta menghilangkan kepenatan.  

"Kita wajib mengatur jadwal istirahat setiap 2-3 jam untuk meregangkan badan, menghilangkan kepenatan, dan mengembalikan fokus kita," jelas Yannes.  

Mengemudi lebih dari 8 jam dalam sehari sangat tidak dianjurkan, terutama bagi mereka yang bukan pengemudi profesional. Jika merasa lelah, sebaiknya berhenti di rest area dan tidur sejenak.  

Instruktur Keselamatan Berkendara, Sony Harisno, juga menyoroti bahaya microsleep, yaitu periode tidur singkat yang terjadi secara tiba-tiba tanpa disadari.  

Sumber :

• ANTARA

"Microsleep terjadi biasanya saat mengemudi jarak jauh, dan umumnya orang bisa mengalami hal itu saat telah mengemudi di jam kelima sampai jam ke-10," ujarnya.  

Untuk mengurangi risiko kecelakaan, Yannes menyarankan agar pengemudi menjaga kecepatan stabil di kisaran 80-100 km/jam, mematuhi rambu lalu lintas, serta menjaga jarak aman dengan kendaraan lain.

Menghindari distraksi seperti bermain ponsel juga sangat penting untuk menjaga konsentrasi selama perjalanan.