Tata Cahyani Mantan Istri Tommy Soeharto Awet Muda dan Masih Tetap Cantik, Dia Bagikan Rahasianya, Bukan Perawatan Dokter, tapi...

"Misalnya di gym atau di tempat khusus pilates itu kan ada alatnya. Jadi ya bisa dibantu dengan alat, tapi kalo olahraga ya bisa dimana saja. Bisa di rumah, di kantor pun bisa, apalagi sekarang banyak yang menyediakan fasilitas online, ya sebetulnya no excuse," terang Tata.

"Kalo mba Tata sendiri pake guru atau belajar dari online?," tanya TB Channel.

"Enggak, aku sebetulnya lebih suka fisik dateng ya ketimbang online. Karena kalo online ketika wifi lagi masalah, kesannya yang ngepush beda ya. Jadi aku ya orangnya tipikal yang harus dateng fisik ya. Ayo bisa," terang Tata Cahyani.

"Dulu pilih pilates tuh kenapa sih mbak?," tanya TB Channel.

"Karena belakang, aku sering low back pain. Itu efek habis melahirkan, kaya syarafnya kejepit yah. Dan dulu pernah cidera pas aku waktu masih muda, nah kambuh lagi. Jadi lebih mudah dengan pilates. Setiap aku sakit pinggang, dokter aku selalu bilang, rehab pilates, rehab pilates," ujar Tata Cahyani.

"Berenang juga, cuma gak tau kenapa aku lebih suka pilates. Jadi dengan alat itu otot-otot kita bisa kena maksimal, dan pilates bukan cuman dengan tubuh ya, itu untuk mental health juga bagus. Jadi itu tubuh koordinasi, sensitivitas, jadi lentur, dan core ya untuk perut kita, mengencangkan perut kita ya," tambah Tata Cahyani menjelaskan lagi.

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News.