Patut Disimak! 6 Manfaat Puasa Senin Kamis dari Segi Kesehatan

Dengan demikian, memungkinkan tubuh untuk memindahkan glukosa dari aliran darah kedalam sel-sel secara lebih efisien.

4. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat lain dari puasa Senin Kamis untuk kesehatan, yakni dapat meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. 

Berpuasa juga dapat membantu meningkatkan regenerasi sel dan mencegah kerusakan organ akibat radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

5. Menurunkan Kadar Lemak
Manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan juga dapat menurunkan kadar lemak dalam tubuh. 

Kandungan lemak berlebih dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai masalah seperti tingginya kolesterol dan penyakit jantung. 

Oleh karena itu, kelebihan kadar lemak dalam tubuh ini harus dihilangkan. Salah satu manfaat berpuasa Senin Kamis adalah membantu menghilangkan lemak jahat. 

Saat berpuasa, tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi cadangan . Dengan begitu, lemak berlebih akan berkurang dan tubuh akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.