Puasa Senin Kamis Adalah Kebiasaan Rasul, Ini Keutamaannya

Manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan juga dapat menurunkan kadar lemak dalam tubuh. 

Kandungan lemak berlebih dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai masalah seperti tingginya kolesterol dan penyakit jantung. 

Oleh karena itu, kelebihan kadar lemak dalam tubuh ini harus dihilangkan. Salah satu manfaat berpuasa Senin Kamis adalah membantu menghilangkan lemak jahat. 

Saat berpuasa, tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi cadangan . Dengan begitu, lemak berlebih akan berkurang dan tubuh akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.

6. Menurunkan Risiko Stres

Puasa Senin Kamis secara spiritual dapat menurunkan tingkat stres. Kondisi kesehatan mental yang optimal tentu dapat membantu seorang dalam beribadah dan menjalankan aktivitas sehari-hari. 

Puasa Senin Kamis juga bisa meningkatkan kedamaian dalam hati dan membuat seorang merasa bersih jiwa dan raganya.

Itulah beberapa manfaat dari puasa Senin Kamis. Jadi jangan beranggapan saat kita berpuasa kita boleh bermalas-malasan ria, justru semakin kita bergerak aktif saat berpuasa tubuh akan semakin sehat dan bugar. (abs)