dr Zaidul Akbar Sarankan Ketika Bangun Tidur Jangan Sikat Gigi, Lakukan Hal Ini untuk Kesehatan Anda ...

tvOnenews.com - Bangun tidur sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang Indonesia untuk langsung sikat gigi, tetapi kebiasaan lama itu diluruskan oleh dr Zaidul Akbar.

Beberapa orang yang rutin sikat gigi ketika bangun pagi, sudah menganggap kalau langsung makan tanpa sikat gigi terlebih dahulu itu merupakan kebiasaan yang buruk, bahkan dibilang menjijikan.

Hal ini lantaran langsung makan atau minum ketika bangun tidur, disebut-sebut membuat bakteri yang ada di mulut jadi ikut tertelan.


_{dr Zaidul Akbar.} 

Nah karena anggapan itulah yang akhirnya membuat banyak orang memulai kebiasaan menggosok gigi langsung ketika bangun tidur pada pagi hari.

Sementara itu, dr Zaidul Akbar menjawab pertanyaan orang-orang yang salah kaprah. Ia malah tidak menyarankan untuk menggosok gigi langsung saat bangun tidur.

Hal itu disampaikan Dokter sekaligus praktisi kesehatan sunnah Indonesia dalam sebuah kesempatan kajian dengan para jamaahnya.

Baca Juga

Tips Diet Sehat Tanpa Olahraga ala dr Zaidul Akbar, Mulai dari Minum Kopi hingga Hindari Makan Malam

Ia menyarankan untuk mengubah kebiasaan lama yang ketika bangun tidur langsung sikat gigi, atau gosok gigi, tetapi biasakan dengan meminum air putih terlebih dahulu ketika bangun tidur. 

"Pagi-pagi Anda sudah mulai latihan, pagi-pagi Anda minum air hangat, jadi bangun tidur, jangan sikat gigi dulu," ungkapnya yang dilansir dari sebuah video pada Instagram @dokterzaidulakbar, yang dilihat tvOnenews pada Rabu (4/10/2023). 


_{dr Zaidul Akbar sarankan jangan langsung sikat gigi saat bangun tidur. (Kolase tim tvOnenews)}

Lebih jauh, Alumnus Kedokteran Universitas Diponegoro itu menyampaikan alasan mengejutkan atas apa yang disarankannya tersebut. 

"Kenapa? Karena ada riset yang menunjukkan bahwa ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan. Jadi pagi-pagi jangan langsung sikatan, tapi minum dulu air hangat, air apa pun lah, waktu bangun tidur," ungkap dia.

Tak hanya itu saja, Zaidul Akbar turut menyarankan untuk lebih baik membuat minuman dari beberapa bahan alami sebagai pengganti sarapan. 

"Lalu habis itu ngapain? Anda peras jeruk lalu minum, air jeruk hangat. Boleh gak dicampurin dengan kunyit? Boleh, campurkan sedikit dengan lada hitam. Itu sudah bikin Anda kenyang sampai siang," terangnya.