Jangan Makan Sambil Minum meski Keselek dan Tenggorokan Seret, Kata dr Zaidul Akbar Baiknya Baru Minum saat...

tvOnenews.com - Makan dan minum adalah dua hal yang tak dapat dipisahkan dalam kehidupan manusia. Bahkan itu menjadi suatu kebutuhan yang penting bagi tubuh.

Sebab, jika tidak makan, seseorang akan kelaparan dan membuat tubuhnya lemas hingga kekurangan energi. Sementara jika tidak minum, maka tubuh akan kekurangan cairan dan menyebabkan dehidrasi.

Lebih fatalnya lagi, jika kedua aktivitas itu tidak sering dilakukan bisa menyebabkan kematian pada seseorang.

Cara makan dan minum setiap orang pun bisa berbeda-beda. Misalnya, ada yang di tengah-tengah menyantap makanan akan sambil minum. Ada pula yang selesai makan baru minum.

Biasanya saat sedang menyantap makanan, orang akan menyediakan minum di dekatnya. Tujuannya, jika saat makan tenggorokan terasa seret bisa langsung menurunkan makanan dengan air yang diminum.

Baca Juga

Diduga Kelaparan, Keluarga Pemudik ini Nekat Piknik Gelar Makan Bersama di Bahu Jalan Tol 

Namun, dr Zaidul Akbar melarang makan sambil minum. Dalam sebuah video yang dibagikan di kanal YouTube Sobat Herbal pada tahun 2019 lalu, dr Zaidul Akbar menyatakan untuk tidak menenggak minuman di tengah-tengah waktu menyantap makanan.

"Jangan minum waktu (sedang) makan," ujar dr Zaidul Akbar dikutip tvOnenews.com, Minggu (8/9/2024).

_{Dr Zaidul Akbar. Sumber: YouTube/dr Zaidul Akbar Official.}

Jika ketika sedang makan, lalu Anda keselek, menurut penceramah sekaligus dokter itu, maka kesalahannya ada pada cara makan yang salah.

Menurutnya, jika saat makan keselek, maka itu dikarenakan mengunyahnya terlalu cepat.

"Kalau keselek gimana? Kecepetan makannya. Kalau Anda ngunyah perlahan, pasti baik, tenang aja. Tapi kalau ngunyahnya cepet, bisa dipastikan akan keselek," jelasnya.

Dr Zaidul Akbar lalu memberitahu waktu yang tepat untuk minum. Menurutnya, waktu yang baik itu justru sebelum makan.

"Minum yang terbaik itu kapan? Minum yang terbaik adalah sebelum makan," ucapnya.

Bahkan, dr Zaidul Akbar sendiri tidak menerapkan kebiasaan makan sambil minum dalam kesehariannya. Ia mengaku, jika dirinya biasa baru minum setelah makan. Itu pun ada jeda waktu tertentu.

"Saya sendiri membiasakan minum kalau abis makan, rata-rata setengah jam, bahkan 1 jam setelah makan baru saya minum," akuinya.

Menurutnya, hal itu ia lakukan agar penyerapan makanan oleh tubuh jadi lebih baik.

"Supaya apa? Supaya (makanan) yang masuk terserap sempurna," ucap dr Zaidul Akbar.

_{Ilustrasi minum air putih. Sumber: Freepik.}

Dr Zaidul akbar kemudian menegaskan kembali, jika ia melarang untuk makan sambil minum, karena membuat tubuh jadi bingung saat mengeluarkan enzim.

"Saya larang banget kalau minum waktu makan. Jangan, deh. Bingung badannya, kan, setiap bahan yang Anda, tubuh (mulut) mengeluarkan enzim," ucapnya.

Kebiasaan makan memang beragam, tapi dr Zaidul Akbar menyarankan untuk minum lebih dulu sebelum menyantap makanan. Pun jika hal itu terlewat, maka minum bisa dilakukan setelah 30 menit hingga 1 jam setelah makan. (ism)