Bapak-bapak Wajib Tahu, dr Zaidul Akbar Sebut Minum Kopi Bermanfaat, Lalu Berapa Gelas Sehari yang Sehat?

Jakarta, tvOnenews.com-- Minum kopi di Indonesia sudah menjamur bahkan salah satu minuman favorit. Hadir dengan berbagai rasa, dr Zaidul Akbar pun mengungkap ada khasiatnya.

Sebagai Konsultan Kesehatan, dr Zaidul Akbar juga mengingatkan ada sisi sehat dan tidaknya untuk kopi. Sehingga kebiasaan minum kopi bagi bapak-bapak perlu diperhatikan.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul yang juga dikenal sebagai Ustaz ini, menyampaikan sehat tidaknya minuman kopi tergantung bagaimana menyajikan.

Menurut dr Zaidul cukup minum dengan rasa original. Lalu berapa gelas atau jumlah, katanya bisa 1 sampai 2 gelas sehari.

"Memang lebih sehat bila minum air yang tidak berwarna, bila ingin berwarna jangan campurkan minuman dengan apapun yang ciptakan masalah, seperti kopi," kata dr Zaidul Akbar.

"Kopi itu bagus sehari segelas. Asal satu atau dua cangkir sehari tapi masalahnya, kita minum kopi suka salah caranya," jelasnya dalam Youtube dr Zaidul Akbar Official, Jumat (8/11/2024).

Baca Juga

Tips Diet Sehat Tanpa Olahraga ala dr Zaidul Akbar, Mulai dari Minum Kopi hingga Hindari Makan Malam

Sehubungan dengan minum kopi, dr Zaidul pun menambahkan minum kopi rasanya memang enak. Nyeruput kopi juga bisa menimbulkan rasa senang karena adanya kafein. 

Kemudian, manfaat lain dari kopi, juga mampu mengurangi kadar lemak dalam tubuh. 

"Sebab Allah SWT menciptakan kopi kaya akan kandungan oksigennya," ungkapnya.

Namun, kata dr Zaidul dengan syarat utama agar tetap sehat minum kopi yaitu original. Alias anda harus mengutamakan rasa kopi yang asli tanpa gula. 

"Kalau minum kopi, kopi saja, paham ya sampai ini," terang dr Zaidul.

"Bagus kalau anda cocok, kopi itu fat mampu membakar lemak. Sebab mampu mengurangi selera rasa makan", sambungnya.

Meskipun kopi itu menyehatkan juga, kata dr Zaidul harus tetap disesuaikan kondisi kesehatan. 

Menurutnya, secara umum orang minum kopi bisa memicu rasa senang atau mendapatkan kebahagian. Sebab kafein yang ada dalam kopi mampu memberikan kenikmatan.

Namun, ia tegaskan kalau minum kopi sebenarnya bagus atau boleh bagi siapapun. Dengan catatan tidak memiliki sakit tertentu.

"Asal anda kuat ya (tidak memiliki sakit tertentu), sebab kalau lambung anda nggak kuat jangan juga diminum ya,"pesan dr Zaidul.

"Bagus-bagus saja, asal tidak menambahkan sesuatu yang mengubah rasanya, seperti rasa manis. Bukan tidak boleh, tapi saya maksud mau minum warna tetap sehat minum rasa asli," imbuh dr Zaidul.(klw)

waallahualam