Kenali Gejala dan Berapa Lama Pulih dari Cedera Gegar Otak Dialami Pemain Timnas Indonesia Justin Hubner, Ada Buah yang Dianjurkan dr Zaidul Akbar
- dok.PSSI
Jakarta, tvOnenews.com-- Kabar buruk menimpa salah satu Pemain Timnas Indonesia, Justin Hubner. Dikabarkan mengalami cedera gegar otak.
Lantas, apa itu gegar otak dialami Justin Hubner dan seperti apa gejalanya? dan kapan bisa pulih?. Simak penjelasannya dirangkum dari berbagai sumber pada Sabtu (28/12).
- AFC
Melansir dari WebMD kalau gegar otak umum terjadi karena adanya pukulan atau hantaman langsung ke area yang sakit (Kepala). Cedera otak traumatik yang paling umum dan paling ringan disebut gegar otak.
Apabila digambarkan secara umum, usai area yang terkena pukulan keras atau mendadak hasilnya otak tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Jika Anda mengalami gegar otak, penglihatan mungkin terganggu, Anda mungkin kehilangan keseimbangan, atau mungkin pingsan, singkatnya, otak menjadi kacau.
Melihat Justin Hubner sebagai olahragawan yaitu pemain sepak bola (olahraga kontak fisik) tentunya rentan akan terjadi cedera.
Disampaikan gejalanya atau tanda-tanda cedera otak traumatis meliputi: Kebingungan atau merasa linglung, Kecanggungan, Bicara tidak jelas, Mual atau muntah, Sakit kepala, Masalah keseimbangan atau pusing, Penglihatan kabur, Sensitivitas terhadap cahaya, Sensitivitas terhadap kebisingan, Kelesuan,dll.
Sehingga bagi olahragawan atau pasien yang mengalami gegar otak diminta untuk beristirahat total. Hal juga disampaikan Justin Hubner beberapa waktu lalu, ia direncanakan istirahat sekitar 1 bulanan.
Siapa sangka kabar baik berubah menjadi buruk karena Justin Hubner sempat absen membela Timnas Indonesia di ajang Piala AFF 2024. Meskipun hasil skuad Garuda terhenti langkahnya di fase grup
Justin Hubner diproyeksikan pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong (STY) agar membela skuad Garuda jika lolos ke semifinal.
Diketahui, cedera gegar otak yang dialami Justin Hubner terjadi saat dirinya membela Wolves U-21 melawan Aston Vila U-21 pada Sabtu (14/12/2024) lalu.
“Untuk kalian yang bertanya kapan saya akan kembali, saya mungkin akan absen selama empat pekan,” kata Justin Hubner di Instagram stories pribadinya beberapa waktu lalu.
“Saya mengalami gegar otak sehingga perlu banyak istirahat. Saya segera kembali,” tambahnya.
Sehubungan dengan juga mengingatkan buah-buahan yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk membuat otak lebih sehat dan cerdas.
Bahkan bukan hanya untuk dewasa saja, tetapi juga buat anak-anak. Mengutip penjelasannya dari Kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official dianjurkan makan makanan alami.
Ia merekomendasikan bagi siapapun yang ingin meningkatkan kecerdasan agar mengonsumsi real food (Red: makanan asli atau non olahan) dan rutin berpuasa sunnah.
Lebih lanjut,dr Zaidul Akbar menjelaskan beberapa jenis buah-buahan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak, salah satunya adalah kurma dan alpukat.
"Saya pribadi merasa on fire (bersemangat) ketika saya nggak makan (puasa). Kalau sudah makan biasanya melemah kecepatan otak saya,” katanya dikutip dalam kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Sabtu (28/12).
“Waktu sahur atau berbuka saya makan kurma. Kalau mau tambah lagi dengan lemak, ya, ini salah satunya alpukat,” imbuhnya.
Kedua, dr Zaidul Akbar sarankan bisa makan buah blueberry juga. Sehingga dengan kecerdasan otak meningkat sama dengan kondisinya sehat.
"kalau mau juga bisa ditambah madu sedikit-dikit aja jangan terlalu manis,” kata dr Zaidul Akbar.
“Makanan-makanan kayak begini efeknya tuh cepat loh untukmeningkatkan kecerdasan otak,” imbuhnya. (klw)
Load more