Sedang Bersedih? Coba Amalkan 4 Cara yang Dilakukan Rasulullah SAW dalam Mengatasi Kesedihan Berikut

Bahkan, hal ini sudah terbukti secara science. Orfeu Buxton, peneliti dari Live Science, menuturkan bahwa suara gemericik air bisa memengaruhi pikiran seseorang agar tetap tenang, nyaman, dan tidak khawatir dengan keadaan. Selain itu, suhu udara di sekitar juga akan terasa mendukung suasana damai tersebut. 

4. Melihat wajah-wajah ceria

img: Freepik/odua

Hal terakhir yang dilakukan Nabi Muhammad SAW saat bersedih adalah melihat wajah yang menceriakan. Bisa dengan melihat wajah keluarga, saudara dan sahabat, maupun pasangan kita. Saat merasa sedih, baiknya tidak menyendiri sendiri di kamar atau tempat tertentu karena akan membuat semakin terpuruk. 

Berbaurlah atau bertemulah dengan teman-teman atau sahabat-sahabat yang selalu membawa keceriaan. Kecerian yang diekspresikan dipercaya dapat menular pada seseorang yang tengah merasakan kesedihan. (viva/Mzn)