Sedang Bersedih? Coba Amalkan 4 Cara yang Dilakukan Rasulullah SAW dalam Mengatasi Kesedihan Berikut

2. Melihat daun hijau

img: Freepik/lifeforstock

Ketika merasa sedih, salah satu hal yang diharapkan adalah perasaan hati yang damai dan tenang. Hal tersebut tentu bisa didapatkan ketika melakukan sholat dengan khusyuk. Namun, ada hal sederhana yang bisa juga kita lakukan untuk mendapatkan ketenangan, yakni dengan melihat dedaunan yang hijau.

Hal tersebut dilakukan Rasulullah SAW saat bersedih, Beliau suka melihat dedaunan hijau. Menariknya, hal ini juga sudah terbukti oleh ilmu pengetahuan modern, sebab pemandangan hijau menjadi nilai tambah karena warna tersebut relatif lebih nyaman pada mata.

3. Mendengar deruan air

img: Freepik/GarryKillian

Suara deru air memang secara alami terasa menenangkan. Ketika mendengarkan aliran air, seolah ada energi-energi positif yang dialirkan alam melalui suara tersebut.