Rahasia Bugar CR7, Tak Konsumsi Alkohol

Jakarta - Usia Cristiano Ronaldo sudah tak lagi muda. Dalam usia 36 tahun, banyak pesepakbola lain sudah memasuki masa pensiun.

Kendati demikian, CR7 masih bisa menjaga kondisi tubuhnya, terlihat CR7 tampak bugar layaknya pemain yang masih berusia kepala dua.

Lalu, apa sih rahasia Ronaldo sehingga bisa mempertahankan permainan di level atas, di usia yang tak lagi muda?

Ronaldo, menjaga pola makan dengan ketat. Diet tinggi protein, tinggi serat dan rendah lemak menjadi pilihan bintang asal Portugal ini.

Cristiano Ronaldo juga memiliki kebiasaan makan enam kali sehari, dengan porsi mini.

"Makan teratur. Itu membantu menjaga energi di level tinggi." papar Ronaldo.

Ronaldo juga menghindari minuman dan makanan yang mengandung gula. Dan tak ketinggalan, ia menjauhi alkohol.