Sumber :
- Pixabay-alba1970
Para Ahli Sebut Olahraga Bisa Cegah Alzheimer, Ini Penjelasannya
Gejala umum yang terjadi pada penyakit Alzheimer biasanya penurunan memori, kemampuan berpikir, hingga perubahan perilaku.
Rabu, 23 Oktober 2024 - 21:14 WIB
Lalu bagaimana olahraga yang baik untuk mengurangi risiko Alzheimer? Dilansir dari laman resmi pafikabbantul.org, ternyata setidaknya harus ada aktivitas fisik selama 150 menit setiap pekannya.
Dapat dimulai dari langkah kecil seperti jalan kaki 30 menit tiap hari demi membangun kebiasaan baik ini.
Dengan banyak bukti yang mendukung hubungan antara olahraga dan pencegahan risiko Alzheimer, maka terbukti aktivitas fisik dapat mengambil peran penting dalam gaya hidup sehari-hari.
Dengan tidakan proaktif ini, kita tak hanya menjaga kesehatan tubuh tapi juga melindungi kesehatan otak untuk masa depan yang lebih baik.