Tips Hidup Sehat yang Murah dan Mudah Ala Cristiano Ronaldo

3. Disiplin

Salah satu faktor yang membuat karier Ronaldo panjang dan selalu ada di level atas adalah disiplin.

Banyak pemain berbakat tidak bisa mengeluarkan seluruh kemampuannya karena tidak disiplin dalam banyak hal.

Ronaldo menyadari hal itu, sehingga selalu menerapkan disiplin tingkat tinggi dalam setiap aktivitas yang dijalaninya,

“Menjaga diri Anda tetap termotivasi dan tetap berpegang pada rutinitas adalah kuncinya. Bagi saya, tidak ada waktu untuk bersantai; Saya harus tegas,” kata Ronaldo dalam sebuah wawancara.

4. Relaksasi

Cristiano Ronaldo tertidur. Foto: Instagram - Ronaldo.

Bak seperti mesin, tubuh pun perlu beristirahat agar ketika kembali digunakan bisa berjalan dengan optimal.

Ronaldo sadar bahwa tubuhnya memiliki keterbatasan sehingga perlu beristirahat sambil merelaksasinya.

Dia biasanya berlibur bersama keluarga dan teman-temannya di sela-sela jeda kompetisi.

Selain mengistirahatkan tubuh, relaksasi juga membantu memulihkan kondisi mental. (Fan)