Ratakan Perut Buncit! Ini Cara Push Up Mudah Untuk Pemula

Jakarta, tvOnenews.com - Memiliki perut buncit tentu menjadi hal yang sangat mengganggu, terlebih dalam berpenampilan. Banyak sekali upaya yang kita lakukan demi mengecilkan perut cembung tersebut, salah satunya dengan berolahraga. 

Push up menjadi salah satu pilihan terbaik bagi pemula dalam upaya mengecilkan perut buncit. 

Dengan gerakan yang sederhana, gerakan ini dapat kita lakukan di rumah, bahkan dimana saja dengan tumpuan apapun. 

Gerakan ini cukup sederhana. Sama seperti sit up, kamu cukup melakukannya sebanyak 10-15 kali dan ulangi sebanyak 3 set.

Melakukan 50 hingga 100 push up sehari bisa membantu untuk menjaga bentuk tubuh bagian atas terutama jika kamu melakukannya dengan tepat. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)