#
Topik
Gibran Mundur dari Wapres
Wapres Gibran Ajukan Niatan Mundur
Jokowi Jadi Saksi Sidang Roy Suryo
Kasus Penyadapan Presiden Prabowo Subianto
Viral Hari Ini
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Ampuh dan Aman, Ini 4 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit

Video Lifestyle
Kamis, 21 Desember 2023 - 08:00 WIB
  • Reporter :
    tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Memiliki perut buncit terkadang menimbulkan rasa minder lantaran cukup mengganggu penampilan kita sehari-hari. 

Oleh karenanya, sejumlah upaya pun dilakukan manusia untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, khususnya dalam menghilangkan perut yang buncit. 

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Salah satunya dengan melakukan olahraga, pola hidup sehat serta jam tidur yang cukup dan teratur. 

Tak hanya memiliki tujuan memperindah tubuh, upaya olahraga juga memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan baik bagi kesehatan. 

Adapun jenis-jenis olahraga yang baik, terutama dalam mengecilkan perut yang buncit seperti senam aerobik, berenang, jogging dan bersepeda. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu) 

Berita Terkait

Kok Bisa Banyak Pikiran Bikin Perut Buncit? Ini Penjelasannya

Kok Bisa Banyak Pikiran Bikin Perut Buncit? Ini Penjelasannya
Lemak Tubuh Rontok Alami Tanpa Sedot Lemak, dr Zaidul Akbar Sebut Kunci Keberhasilannya

Lemak Tubuh Rontok Alami Tanpa Sedot Lemak, dr Zaidul Akbar Sebut Kunci Keberhasilannya
Kumpulan Promo Tiket Masuk Tempat Edukasi Satwa Spesial 17 Agustus 2026

Kumpulan Promo Tiket Masuk Tempat Edukasi Satwa Spesial 17 Agustus 2026
4 Promo Waterpark Spesial 17 Agustus 2026, Berenang Bareng Keluarga? Bisa!

4 Promo Waterpark Spesial 17 Agustus 2026, Berenang Bareng Keluarga? Bisa!

Topik Terkait

Saksikan Juga

Pulang Dari Laut, Seorang Nelayan Ditemukan Tewas Bersimbah Darah
01:24

Pulang Dari Laut, Seorang Nelayan Ditemukan Tewas Bersimbah Darah

Nelayan bernama Nurhasan (53) ditemukan tewas bersimbah darah di Jalan Proyek, Desa Dharma Camplong, Kabupaten Sampang, Madura, Jawa Timur.
Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah
03:33

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah

Korban kasus dugaan pencabulan yang melibatkan seorang pengasuh pondok pesantren di Kabupaten Pati bertambah. Setelah sebelumnya polisi menerima laporan dari lima korban, kini satu korban lain kembali melapor ke Polresta Pati.
Kecelakaan Tragis! Travel Terjun ke Jurang di Majalengka, 7 Orang Tewas
04:11

Kecelakaan Tragis! Travel Terjun ke Jurang di Majalengka, 7 Orang Tewas

Kecelakaan tunggal terjadi di Desa Manis, Kecamatan Cingambul, Kabupaten Majalengka, Jawa Barat, Selasa dini hari, 24 Maret 2026. 
Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari
02:53

Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari

Sebuah mobil diamuk warga setelah nekat melawan arah di Jalan Gunung Sahari Raya, Sawah Besar, Jakarta Pusat, menyusul aksi kejar-kejaran dengan petugas Satlantas Polres Metro Jakarta Pusat, Selasa sore.
Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir
19:29

Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir

Penyakit jantung selama ini kerap identik dengan usia dewasa dan lanjut usia. Namun, gangguan jantung ternyata juga dapat terjadi sejak bayi bahkan sejak masih dalam kandungan.
Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta
07:23

Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta

Unit Reskrim Polsek Cikande, Polres Serang, mengungkap motif seorang asisten rumah tangga (ART) berinisial YY (25) yang nekat membawa kabur anak majikannya.
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
01:21

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan
02:47

Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan

Sudah dua minggu mengungsi akibat banjir bandang dan tanah longsor, warga terdampak di Kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, mengaku kesulitan mendapatkan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari.
Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh
02:36

Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh

Sebanyak dua helikopter milik TNI AU dan Kementerian Pertahanan Republik Indonesia dikerahkan untuk menyalurkan bantuan ke daerah-daerah yang hingga hari ini belum dapat dijangkau melalui transportasi darat. 

Jangan Lewatkan

Amalan Hari Jumat yang Dianjurkan, Bisa Dilakukan Pria dan Wanita agar Rezeki Lancar

Amalan Hari Jumat yang Dianjurkan, Bisa Dilakukan Pria dan Wanita agar Rezeki Lancar

Artikel ini menjelaskan amalan hari Jumat untuk pria dan wanita. Mulai membaca Al-Qur'an, shalawat, berdoa hingga sedekah demi meraih keberkahan rezeki.
Cek Jadwal KRL Hari Ini 13 November 2026 Rute Jakarta Kota-Nambo di Sini!

Cek Jadwal KRL Hari Ini 13 November 2026 Rute Jakarta Kota-Nambo di Sini!

Cek jadwal KRL rute Jakarta Kota-Nambo hari ini 13 November 2026 di sini. Melansir aplikasi C-Access, berikut jadwal lengkapnya.
Resep Bakso Kuah Pedas yang Gurih dan Bikin Nagih, Mudah Dibuat di Rumah

Resep Bakso Kuah Pedas yang Gurih dan Bikin Nagih, Mudah Dibuat di Rumah

Berikut resep bakso kuah pedas gurih dan bikin nagih, mudah dibuat di rumah, cocok dimakan saat musim hujan.
Hukum Tidak Mengerjakan Shalat Jumat 3 Kali Berturut-turut, Benarkah Harus Mengulangi Syahadat?

Hukum Tidak Mengerjakan Shalat Jumat 3 Kali Berturut-turut, Benarkah Harus Mengulangi Syahadat?

Hukum tidak mengerjakan shalat Jumat tiga kali berturut-turut, benarkah harus mengulangi syahadat karena dianggap keluar Islam? Ini penjelasan Ustaz Khalid Basalamah.
MPR Gelar Rapat Gabungan Hari Ini Bahas Kekosongan Jabatan Wapres: Ada 4 Poin Krusial yang Bakal Diputuskan

MPR Gelar Rapat Gabungan Hari Ini Bahas Kekosongan Jabatan Wapres: Ada 4 Poin Krusial yang Bakal Diputuskan

Kursi Wakil Presiden yang baru saja ditinggalkan Gibran Rakabuming Raka langsung memicu langkah sigap dari Majelis Permusyawaratan Rakyat (MPR). 
Jadwal Kumamoto Masters 2026, Jumat 13 November: 4 Wakil Indonesia Tersisa, Perang Saudara di Sektor Tunggal Putra

Jadwal Kumamoto Masters 2026, Jumat 13 November: 4 Wakil Indonesia Tersisa, Perang Saudara di Sektor Tunggal Putra

Jadwal Kumamoto Masters 2026, Jumat 13 November, dengan empat wakil Indonesia masih bertahan dan akan berjuang memperebutkan tiket semifinal.
Info Detail Jadwal KRL Rute Jogja-Solo Hari Ini Jumat 13 November 2026

Info Detail Jadwal KRL Rute Jogja-Solo Hari Ini Jumat 13 November 2026

Artikel ini menyajikan informasi secara lengkap terkait jadwal keberangkatan krl commuter line untuk rute Jogja-Solo pada hari ini, Jumat 13 November 2026.
Bareskrim Polri Mengendus Indikasi Dugaan Makar oleh Jenderal Listyo Sigit Cs

Bareskrim Polri Mengendus Indikasi Dugaan Makar oleh Jenderal Listyo Sigit Cs

Bareskrim Polri terus merangkai kronologi dugaan kasus penyadapan ilegal yang menyasar Presiden RI, Prabowo Subianto.
Tersedia Sejak Dini Hari, Ini Jadwal KRL Rute Rangkasbitung-Tanah Abang untuk Jumat 13 November 2026

Tersedia Sejak Dini Hari, Ini Jadwal KRL Rute Rangkasbitung-Tanah Abang untuk Jumat 13 November 2026

Artikel ini menyediakan informasi secara lengkap seputar jadwal keberangkatan KRL Commuter Line rute Rangkasbitung-Tanah Abang hari ini, Jumat 13 November 2026.
Hujan Intensitas Ringan hingga Sedang Guyur Jakarta pada Jumat 13 November 2026 Menurut BMKG

Hujan Intensitas Ringan hingga Sedang Guyur Jakarta pada Jumat 13 November 2026 Menurut BMKG

Mengutip laporan BMKG lewat situs resminya, prakiraan cuaca DKI Jakarta pada hari ini Jumat 13 November 2026 diprediksi hujan intensitas ringan hingga sedang.

Trending

Bareskrim Polri Mengendus Indikasi Dugaan Makar oleh Jenderal Listyo Sigit Cs

Bareskrim Polri Mengendus Indikasi Dugaan Makar oleh Jenderal Listyo Sigit Cs

Bareskrim Polri terus merangkai kronologi dugaan kasus penyadapan ilegal yang menyasar Presiden RI, Prabowo Subianto.
Misteri Dugaan Perampokan Maut di Rumah Warga Malang yang Menewaskan Bocah 10 Tahun, Mobil Korban Raib

Misteri Dugaan Perampokan Maut di Rumah Warga Malang yang Menewaskan Bocah 10 Tahun, Mobil Korban Raib

Sebuah peristiwa memilukan mengguncang Desa Pandanrejo, Kabupaten Malang, Jawa Timur, pada Kamis (12/11/2026). 
Menko Yusril Pastikan Pemerintahan Tetap Berjalan Normal Meski Posisi Wapres Kosong, Tidak Perlu Pejabat Sementara

Menko Yusril Pastikan Pemerintahan Tetap Berjalan Normal Meski Posisi Wapres Kosong, Tidak Perlu Pejabat Sementara

Menteri Koordinator Bidang Hukum, HAM, Imigrasi, dan Pemasyarakatan (Menko Kumham Imipas), Yusril Ihza Mahendra, memastikan bahwa kekosongan posisi Wakil Presiden tidak akan menghambat jalannya pemerintahan. 
Hujan Intensitas Ringan hingga Sedang Guyur Jakarta pada Jumat 13 November 2026 Menurut BMKG

Hujan Intensitas Ringan hingga Sedang Guyur Jakarta pada Jumat 13 November 2026 Menurut BMKG

Mengutip laporan BMKG lewat situs resminya, prakiraan cuaca DKI Jakarta pada hari ini Jumat 13 November 2026 diprediksi hujan intensitas ringan hingga sedang.
Siapa Pengganti Gibran? Menko Yusril Ungkap Deadline Presiden Prabowo Ajukan Dua Calon Wapres ke MPR

Siapa Pengganti Gibran? Menko Yusril Ungkap Deadline Presiden Prabowo Ajukan Dua Calon Wapres ke MPR

Teka-teki mengenai siapa calon yanga akan jabat Wakil Presiden pasca pengunduran diri Gibran Rakabuming Raka akan terungkap maksimal dalam 14 hari ke depan. 
Jordan Wilson Panen Kritik, Megawati Hangestri Malah Tuai Apresiasi di Hillstate

Jordan Wilson Panen Kritik, Megawati Hangestri Malah Tuai Apresiasi di Hillstate

Beda dari Jordan Wilson yang dikritik habis-habisan, perkembangan performa Megawati Hangestri di setiap laga bersama Hillstate mendapat apresiasi media Korea.
Presiden Prabowo Berencana Kumpulkan Parpol Koalisi untuk Bahas Dua Nama Kandidat Wakil Presiden

Presiden Prabowo Berencana Kumpulkan Parpol Koalisi untuk Bahas Dua Nama Kandidat Wakil Presiden

Menko Kumham Imipas, Yusril Ihza Mahendra, mengungkapkan Presiden Prabowo Subianto berencana menjalin komunikasi dengan partai koalisi pengusung pemerintah. 
Selengkapnya
ADVERTISEMENT