Semangka Merah vs Semangka Kuning, Mana yang Lebih Sehat?

Semangka identik dengan buah yang dimakan di musim panas dengan warna merahnya yang khas. Namun, ternyata ada semangka yang dagingnya berwarna kuning.

 Meski begitu, masih banyak orang yang bingung terkait manfaat dari mengonsumsi buah ini secara rutin untuk kesehatan.

Lebih sehat mana semangka dengan daging berwarna merah dan semangka dengan daging buah berwarna kuning?

Semangka sendiri merupakan buah yang berasal dari Afrika Barat dan mendapat predikat salah satu buah yang paling sehat. 

Buah ini kaya akan nutrisi dalam daging dan kulitnya yang mengandung 92% air, sehingga sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas. 

Semangka dengan daging berwarna merah merupakan varietas yang paling populer dibandingkan dengan yang berwarna kuning. 

Meski begitu, ada banyak manfaat semangka kuning mengingat berbagai nutrisi yang ada di dalamnya, seperti vitamin B, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin A, dan vitamin C. (awy)