Manfaat Semangka Untuk Pria, Bisa Bikin Tahan Lama?
Jakarta, tvOnenews.com - Semangka (Citrullus lanatus) merupakan buah kaya manfaat yang yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.
Tanaman ini memiliki hubungan kekerabatan dengan labu-labuan, melon, dan ketimun.
Buah semangka memiliki kulit yang keras dengan warna hijau pekat atau hijau muda dan larik-larik hijau tua.
Daging buah semangka dapat berwarna merah atau kuning, dan ada semangka dengan biji serta semangka yang tidak memiliki biji.
Buah ini juga mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Berdasarkan penelitian yang tertulis melalui International Journal of Fruit Science, buah semangka memiliki kandungan:
Air yang tinggi sekitar 92%.
Karbohidrat sekitar 7%.
Protein sekitar 1%.
Lemak sekitar 0,2%.
Serat sekitar 0,4%.
Buah semangka juga mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan asam folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium.
Selain itu, buah semangka juga mengandung senyawa fitokimia seperti likopen dan citrulline, yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Melansir dari EXCLI journal, kandungan likopen dalam buah ini mampu menurunkan risiko kanker prostat pada pria.
Belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk menyatakan bahwa semangka secara langsung dapat menurunkan disfungsi ereksi.
Namun, semangka mengandung senyawa citrulline, yang membantu meningkatkan produksi asam amino arginin dalam tubuh.
Arginin dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ genital pria dan meningkatkan fungsi ereksi. (awy)
