Peregangan Mudah Atasi Sakit Leher dan Punggung Atas

Jakarta, tvOnenews.com - Tanpa disadari, dalam menjalankan kegiatan sehari-hari membuat tubuh kita menjadi kaku, terutama saat bekerja di depan laptop. 

Bagian tubuh yang sering terasa dampaknya seperti leher dan punggung atas. 

Hal ini bisa terjadi dikarenakan otot pada tubuh mengalami ketegangan yang menimbulkan rasa kaku dan nyeri. 

Tentu hal tersebut sangat mengganggu kita dalam melanjutkan kegiatan lainnya. 

Maka dari itu, butuh bagi kita yang sering mengalami rasa nyeri pada leher dan punggung atas untuk melakukan peregangan. 

Teknik peregangan bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah keluhan datang kembali. Bagaimana langkah-langkahnya? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)