Simak! Penjelasan lengkap Ade Rai Mengenai Olahraga Crossfit lifestyleOne
Senin, 24 Februari 2020 - 15:15 WIB
CrossFit adalah program latihan yang menggabungkan dua unsur sistem aerobik dan anaerobik yang menekankan perpaduan latihan interval intensitas tinggi, angkat beban, senam, dan disiplin lainnya dalam satu format latihan sirkuit.