Cegah Osteoporosis dengan Gerakan Yoga | lifestyleOne

Jakarta, Klik Disini - Osteoporosis adalah kondisi tulang yang rapuh dan mudah patah karena terjadi penurunan kepadatan tulang. Hal ini disebabkan oleh kurangnya kalsium dan vitamin D dalam tulang. Kekurangan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti usia dan gaya hidup. Osteoporosis dapat dicegah sejak dini dengan gaya hidup yang baik dan gerakan yoga juga bisa menjadi salah satu pencegahan osteoporosis.