7 Olahraga yang Cocok Bagi Ibu Hamil, Bantu Permudah Proses Persalinan

7. Naik turun tangga
Bagi ibu hamil tua, menaiki tangga bisa jadi aktivitas yang sulit dilakukan. Padahal, olahraga satu ini sangat penting dilakukan agar Anda dapat melahirkan dengan selamat. Naik tangga dapat menjaga tekanan darah tetap normal dan membuat posisi bayi lebih baik. Selain itu, naik tangga juga bisa mempermudah proses kontraksi saat terjadi pembukaan jelang persalinan.

Demikian 7 olahraga yang cocok dilakukan oleh ibu hamil. Namun, sebelum melakukan olahraga pastikan Anda telah berkonsultasi dengan dokter supaya dapat mengetahui olahraga mana yang terbaik untuk Anda. (adh/act)