Waspadai Gejala Kolesterol Tinggi, Berikut 5 Obat Alami Menurunkan Kolesterol

Kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL), atau kolesterol "baik", membantu menghilangkan kolesterol LDL dari tubuh dan membawanya kembali ke hati. Meningkatkan kolesterol HDL dapat membantu menurunkan kolesterol LDL.

Para ilmuwan telah menguji beberapa obat kolesterol alami, Simak Selengkapnya dibawah ini:

1. Niasin

Niasin, atau vitamin B-3, bekerja di hati, dan dapat mengurangi lemak darah. Meskipun dimungkinkan untuk mengonsumsi suplemen niasin yang dijual bebas (OTC), opsi yang paling efektif adalah bentuk resep obat yang terpercaya.

Niasin dosis tinggi dapat merusak hati. Nutrisi juga dapat menyebabkan gatal, kemerahan, dan sakit perut.

2. Asam Lemak omega-3

Asam lemak omega-3, seperti yang ada dalam minyak ikan, dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung. Mereka mungkin melakukannya dengan mengurangi sekresi trigliserida atau membantu tubuh menghilangkan kelebihan kolesterol.