Wajib Perhatikan, Ternyata Ini Cara Minum Air Putih yang benar Menurut dr Zaidul Akbar, Jangan Ngasal..

“Karena memang air kaya gini secara umum air terbaik itu minumnya suhu normal. Kalau di sini orang-orang di sini yang sering banget minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus,” ujar dr Zaidul Akbar.

Cara minum air yang benar menurut dr Zaidul Akbar

_{Ilustrasi wanita sedang minum air putih. (source: Freepik)}

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, ia mengungkapkan cara yang benar dan terbaik dalam minum air putih, bagaimana? 

Salah satu hal yang perlu dihindari ternyata minum ketika sedang makan. Seharusnya kita minum air putih ketika sebelum atau sesudah makan. 

“Yang paling parah itu adalah minum waktu makan itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan,” kata dr Zaidul Akbar. 

Tak hanya itu, perlu dipastikan juga bahwa sebaiknya antara makan dan minum diberikan jeda 15 atau 30 menit. Jadi kita tidak makan dan minum secara bersamaan.