Tolong Walau Anda Suka Makanan ini Mulai Sekarang Jauhi Kalau Ingin Hidup Sehat, dr Cahyono: Jangan Disentuh...

tvOnenews.com - Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari jika ingin hidup sehat menurut dr Cahyono.

Memperhatikan makanan yang dimakan menjadi hal penting dalam menjaga kesehatan.

Sebab, saat ini banyak penyakit-penyakit yang timbul karena makanan yang dikonsumsi.

^{Ilustrasi makanan tidak sehat yang harus dihindari. Sumber: Istimewa}
 

Bahkan, makanan yang dimakan sehari-hari secara tidak disadari berpotensi menjadi biang penyakit.

Misalnya nasi putih, makanan pokok orang Indonesia, namun dilarang bagi penderita diabetes.

Pasalnya, nasi memiliki kandungan gula yang lebih tinggi dibandingkan dengan sumber karbohidrat lainnya.

Makanan apa saja yang disarankan untuk dihindari?

Berikut 5 makanan yang harus dihindari kata dr Cahyono, sebagaimana dikutip dari kanal YouTube Yudhi Fitwalsyah Channel.

1. Nasi putih

^{Ilustrasi makanan yang harus dihindari. Sumber: Tim tvOne - Sonik Jatmiko}
 

2. Gula pasir

3. Tepung-tepungan

4. Santan

5. Susu olahan

"Kurangi nasi putih, gula pasir, tepung-tepungan, yang keempat santan, yang kelima ini penting sekali, jangan minum susu olahan," kata dr Cahyono.

"Susu kental manis jangan disentuh, kalau mau minum susu murni, susu sapi atau susu kambing murni," lanjutnya.

Itulah lima makanan yang harus dihindari jika ingin hidup lebih sehat. (gwn)