5 Tanda Tubuh Perlu Detoksifikasi Menurut dr Zaidul Akbar, Jangan Abaikan Sinyal yang Muncul

"Kalau lagi sakit kepala yang harus dikerjakan bisa istirahat dan banyak minum air putih. Atau makan buah, kurma atau makan rimpang-rimpangan," ujar dr Zaidul Akbar.

4. Muncul Masalah pada Kulit

Jerawat yang sulit hilang maupun reaksi alergi pada kulit juga termasuk tanda yang perlu diperhatikan. 

Menurut dr Zaidul Akbar, akar masalahnya tidak selalu berasal dari kulit itu sendiri.

"Itu sebenarnya bukan masalah dikulitnya. Tapi masalah diperutnya atau dipencernaannya," ujarnya.

Karena itu, menjaga kesehatan sistem pencernaan dinilai menjadi langkah penting untuk membantu memperbaiki kondisi kulit.

5. Nyeri atau Masalah pada Persendian

Keluhan pada persendian juga disebut sebagai salah satu tanda tubuh memerlukan detoksifikasi. 

Dokter Zaidul Akbar tidak menyarankan untuk sekadar menghilangkan gejala menggunakan obat tanpa mencari penyebabnya.

Menurutnya, mengatasi keluhan hanya dengan obat berpotensi memunculkan persoalan kesehatan lain di kemudian hari.

Sebagai alternatif, ia menyarankan langkah-langkah sederhana ketika mengalami keluhan seperti sakit kepala.

Perlu diingat, pandangan dr Zaidul Akbar merupakan bagian dari edukasi mengenai pola hidup sehat. Jika Anda mengalami keluhan yang menetap, semakin berat, atau disertai gejala lain, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis agar mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. (gwn)