Manfaat Terong Belanda, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Glowing

Namun menurut para peneliti, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk melihat efektifitas terong belanda terhadap manusia.

4. Menjaga kesehatan mata

Dalam buah terong mengandung vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini karena beta karoten dari vitamin A.

Beta karoten terbukti mampu melawan degenerasi makula akibat usia. Sementara itu, kekurangan vitamin A selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan mata.

Untuk menjaga mata tetap sehat, konsumsi rutin terong belanda tanpa gula.

5. Baik untuk kulit

Tamarillo memiliki kandungan vitamin A, C dan E yang memiliki peran membuat kulit anda sehat dan bercahaya.

Antosianin, fenol dan flavonoid melindungi kulit dari stres oksidatif dan polusi.

Terong belanda juga membantu dalam anti penuaan sama seperti tomat yang digunakan dalam pengobatan untuk berbagai masalah kulit.

6. Membantu mengontrol diabetes

Asam klorogenat yang ada dalam tamarillo dan indeks glikemik buah yang rendah dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada orang yang mengalami diabetes melitus tipe II.

Terong belanda mengandung antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif pada organ seperti pankreas dan hati.

Kandungan terong belanda sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bagaimana tidak, tamarillo mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, B kompleks, C dan E.

Itu sebabnya buah ini cukup spesial dijadikan sebagai pelengkap kebutuhan gizi harian anda.

Selain ditanam di benua Amerika dan Australia, ternyata tanaman buah terong belanda ini juga banyak dijumpai di dataran tinggi Dieng, Jawa Tengah. (rbo/nsi)