- Pixabay
Bumbu Utama Masakan Indonesia, Ternyata Bawang Putih Berkhasiat Bagi Kesehatan Wanita
Ilustrasi penuaan dini. (Pixabay)
Kandungan senyawa antioksidan dari zat allicin yang terkandung dalam bawang putih, memiliki peranan besar dalam menangkal radikal bebas.
Seperti yang diketahui, antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang menyebabkan seseorang mengalami penuaan lebih cepat. Sehingga dengan mengkonsumsi secara rutin, bawang putih mampu mencegah penuaan dini.
2. Menjaga kesehatan tulang
Jika dibandingkan dengan pria, wanita lebih berisiko mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis. Salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengkonsumsi bawang putih.
Bawang putih mengandung mangan, enzim dan antibiotik. Semua kandungan tersebut bermanfaat dalam menguatkan tulang, metabolisme tulang, dan penyerapan kalsium secara maksimal. Ketika dikonsumsi secara rutin, bawang putih mampu menjaga kesehatan tulang.