Berapa Tambahan Kalori yang Dibutuhkan Ibu Hamil?

"Banyak ibu tidak mau karena mual, enek, caranya saat konsumsi sebaiknya tidak bersama dengan teh, kopi, susu, tablet kalsium, obat sakit maag, karena bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh," ujar Raissa.

Sementara untuk meningkat penyerapan tablet tambah darah, sebaiknya konsumsi bersama makanan atau minuman yang ada vitamin C misalnya jeruk dan kiwi.

"Memang ada efek samping yang mungkin timbul seperti maag, nyeri ulu hati. Jadi bisa dikonsumsi setelah makan dan biasanya efek samping tidak pada semua orang," demikian saran Raissa. (ant/ebs)