Mengenal Olahraga HYROX yang Viral karena Ada Atlet yang Tak Bisa Tahan BAB saat Lomba di Beijing

Apalagi jika seseorang baru mulai berolahraga beberapa minggu sebelum perlombaan dan langsung memaksakan diri mengejar target finish.

Selain persoalan jantung, kurangnya persiapan juga dapat meningkatkan risiko cedera karena tubuh belum terbiasa menerima beban latihan yang tinggi.

Karena itu, mengikuti HYROX sebaiknya bukan sekadar karena FOMO melihat orang lain ikut bertanding.

Momentum tersebut justru bisa dimanfaatkan untuk mulai membangun kebiasaan hidup sehat secara konsisten, mulai dari olahraga, pola makan, tidur, hingga menjaga kondisi tubuh. (gwn)